糖尿病患者由于血糖升高，可导致夜尿增多，此外，患有前列腺疾病、尿路感染，也都会引起该症状，如果不及时治疗，最终也有可能影响寿命3、入睡慢，易醒健康的人入睡时间较快，一般不超过30分钟，而且往往可以一觉睡到大天亮，睡眠质量比较好，如果躺在床上辗转反侧，无法入睡，甚至出现失眠的现象，或经常在半夜醒来，之后就无法入睡，就要引起警惕了经常失眠可影响睡眠质量，使免疫力下降，可增加高血压、冠心病等慢性疾病的发病风险4、头晕头痛睡觉时如果经常出现头晕、头痛的症状，很可能是由于脑血管疾病引起的，如果不及时处理，很可能诱发脑梗、脑出血等严重的问题因此，睡觉时如果经常有头晕、头痛的症状，要及时到医院就诊那么，要如何提高睡眠质量呢

二少食多餐若是经常感觉饥饿，便会过多的进食，而这种情况下体内的脂肪和热量也随之增加，时间久了，不仅会出现变胖的情况，还不利于血糖稳定如果想要缓解此种情况，建议调整饮食的方式，增加进餐次数，可以把一天的食物总量分成五顿来吃，这样便能缓解饥饿的症状三细嚼慢咽相比较正常人来讲，糖尿病患者的感官知觉要慢一些，简单来说，吃的是同样的食物，正常人吃到一半可能就会有饱腹的感觉，但糖友往往在撑得不行时才感觉饱了针对于此种情况，建议糖尿病人在吃饭时细嚼慢咽，不能吃的很快，这样才能给大脑充足的时间作出反应，不至于总是吃撑了才感觉到饱意四调整饮食结构对糖尿病人群而言，不仅要增加饱腹感，还要控制血糖，这种情况下应该多吃些低热量高容积的蔬菜，例如常见的白菜，番茄，黄瓜等，当然平时也可以多喝些淡绿茶或者菊花茶

二知识导学（一）情景导学1．一粒石子投入水中，激起的波纹不断向外扩展，扩大的圆的面积S与半径r之间的函数关系式是2．用16米长的篱笆围成长方形的生物园饲养小兔,怎样围可使小兔的活动范围较大设长方形的长为x 米，则宽为 米，如果将面积记为y平方米，那么变量y与x之间的函数关系式为3．要给边长为x米的正方形房间铺设地板，已知某种地板的价格为每平方米240元，踢脚线的价格为每米30元，如果其他费用为1000元，门宽08米，那么总费用y为多少元在这个问题中，地板的费用与 有关，为 元,踢脚线的费用与 有关，为 元；其他费用固定不变为 元，所以总费用y（元）与x（m）之间的函数关系式是（二）归纳提高上述函数函数关系有哪些共同之处

中新社莫斯科6月23日电 (记者 田冰)俄罗斯总统普京23日在克里姆林宫通过视频连线与俄政府成员举行会议时表示，乌克兰袭击俄能源和民用基础设施是试图在重启俄乌和平谈判时争取更有利条件俄方愿以伊斯坦布尔协议等为基础进行和谈--> 普京表示，随着乌克兰方面在前线的局势迅速恶化，乌方采取了攻击俄方民用设施和基础设施的手段，试图破坏俄能源供应，影响旅游旺季他责成俄政府和国防部及其他安全部门采取措施，以消除乌军对俄民用基础设施袭击造成的影响普京表示，乌方试图通过袭击俄民用设施给俄罗斯制造更多威胁，其目的在于试图在重启此前被乌方中断的和平谈判时为其自身创造有利条件他认为，乌方的行动不过是营造某种强势假象，因为战场上的实际情况截然不同，俄军每天都在向前推进，对俄境内民用设施、平民目标，尤其是儿童发动袭击，无法改变前线的局势发展，只会激励参加特别军事行动的俄军官兵完成作战任务