如今，陪儿子是他生活里最大的一件事孩子七岁那年，有天正在家里写作业，嘴上哼出两个乐句吕铮听见了，让他放下笔，来把音乐弄完孩子坐到钢琴前，把整首曲子弹了出来那一夜，孩子的作业没写，书也没看，但吕铮觉得特别值得后来他为这首曲子填了词，以父子合作的形式创作出《风中之鸟》这首歌，歌曲由儿子演唱，并用手机拍了支MV，投给了中央音乐学院“蓓蕾杯”的全国征歌大赛还是小学生的儿子最终拿了奖，获得一万元奖金和一张奖状，还在音乐学院的舞台上进行了演唱吕铮特别希望孩子能有一个信念：我在七岁就写出了好歌“让一个孩子觉得自己行，比什么都重要”他说，“就像我16岁那年，第一次发现自己能写歌一样” 文｜南方周末记者 汪畅

简介： 橘：为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实可食用橘皮可人药，性温，味苦辛陈橘皮即“陈皮”&nbs 橘：为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实可食用橘皮可人药，性温，味苦辛陈橘皮即“陈皮”1、橘瓣：止泻痢，吃了能消食，化散胸膈间的痰热壅塞和结气下排浊气的功效不如橘皮橘瓣不可多吃，多吃也会引起气滞橘虽然性温，但很能止渴2、橘皮：治腹內瘕气结块，肺气上逆3、干橘皮一斤，捣成末，调和蜂蜜做成药丸每顿吃饭前用酒服下三十丸，可治身体下焦的冷气4、取陈皮一斤，加杏仁五两，去皮尖后一起煎汤，加少许蜂蜜做成药丸每天饭前用米汤送服三十丸，能消除因腹中脏器功能虚弱而发生的冷气脚气冲心、胸下结硬等都可治疗

#日常不能乱喝水#人活在这世上，离不开两样东西，同时也是最不值钱的，一是空气，二是水喝水，本来就是挺简单的事儿每天适当地补充一些水分，能够维持身体正常的新陈代谢，对于血管、胃肠道以及其他各个器官和系统的健康，都有着非常好的维护作用然而，有些人认为睡前喝水，可以很好补充体内的水分，避免经过一个晚上的睡眠导致人体水分不足但也有人认为，喝水容易导致人体浮肿，第二天会发现两只眼睛都变成“肿眼泡”好家伙，明明挺简单的事儿，这下就可不简单临睡前喝水，对身体健康到底是有益还是有害呢事实上，主要取决于两点：一、根据体质决定临睡之前喝水对身体好还是不好，要根据患者的体质而决定对于患有鼻炎、扁桃体炎，或者是因为感冒出现鼻塞、咳嗽、发烧现象的人群来讲，如果不补充水分，会使人出现严重的口渴现象，从而影响到睡眠，还会出现咳嗽等一系列不适症状

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