辛苦忙碌了一天的人们，都希望自己拥有一个甜美的梦但是在生活中，我们知道有很多人经常在半夜中醒来，这样的人群是十分痛苦的如果晚上休息不好，白天就没有更多的精力去投入到生活和学习之中，生活质量就会严重下降但为何会有人突然在凌晨两三点钟醒来呢他们一直失眠，到底是哪里出了问题呢1压力过大随着人们生活质量和经济状况的上升，人们的精神压力越发沉重在长期巨大压力的打击之下，很有可能在夜间出现失眠状况，突然在凌晨3点左右惊醒，而后难以入睡，这些都跟白天所承受的压力具有很强的相关性若是长期的压力过大得不到及时的纠正和治疗，就有可能出现神经衰弱的问题，进而导致失眠问题更加严重，极大影响着日常生活2体内气血供应不足一般而言，晚上11点到第2天清晨5点左右，这个阶段若我们处于深度睡眠，那么身体的各项机能都将得到修复，白天精力更加充沛

1高血压患者皮蛋里胆固醇含量丰富，胆固醇会使血管壁变厚，因此对高血压患者伤害很大另外，皮蛋在制造过程中添加了大量含有钠的食品添加剂，而高血压的患者需要严格控制日常饮食中钠的含量，过量摄取钠的话，血压就无法控制在一定范围内因此，高血压患者一定要谨慎食用2肝病患者肝脏作为我们身体里最大的解毒器官，一直帮助我们分解体内的毒素，皮蛋是属于腌制的食物，里面有一些成分对我们的身体并不好，会有一定的副作用，这就需要我们的肝脏来分解处理，尤其是皮蛋里的铅元素如果肝病患者的肝脏已经受到损伤，解毒能力有所下降，一旦食用过多皮蛋，容易引起铅中毒，所以肝病患者也要谨慎食用皮蛋3胃肠疾病的患者皮蛋这么美味，但是对于有胃肠疾病的人来说，尽量远离，首先，皮蛋的制作过程中，会用到石灰、纯碱等原料，被污染变质的可能性很大，甚至会有大量的细菌残留，也许正常人并不在乎这点问题，但是胃肠疾病患者本身肠胃就比较脆弱，一旦食用过多，腹痛腹泻就会随之而来，加重肠胃的负担，甚至会加重病情，得不偿失

教师提问学生如何求长方体的表面积学生回答：(分别求出每个面的面积，再加起来就是长方体的表面积)教师让学生把长方体的纸盒展开，看一看长、宽、高有什么关系组成长方体表面积的6个面，等于(长×宽+长×高+高×宽)×2=长方体的表面积教师让学生自己求出长7厘米、宽5厘米、高3厘米的长方体的表面积是多少学生列式：(7×5+7×3+5×3)×2教师让学生思考正方体的表面积如何求学生同桌之间进行交流，教师提问学生(正方体的表面积=边长×边长×6)三、课堂小结同学们，这一节课你学到了哪些知识(提问学生回答)板书设计：长方体的表面积长方体的表面积=(长×宽+长×高+高×宽)×2正方体的表面积=边长×边长×6五年级下册数学的教案精选篇8教学目标：(1)通过观察操作，认识轴对称图形的特点，掌握轴对称图形的概念

鸿鹄高飞，它的志向是无法为燕雀所能理解的而人中豪杰，亦定然有高飞制之志俗话说：“人无志不立”要想成为人中龙凤，心中必须存有高远之志有了大志才有前进的动力和方向，才能一步步的向成功靠近“有志者，事竟成”说的就是这个理而胸无大志的人，就会像一只无头苍蝇，四处乱窜，最终一事无成想当年，司马迁就是因心存为后世留下一部史料巨作的大志，才忍受住了腐刑而进行创作，终成《史记》倘其无此大志，受刑后他必将失去精神支柱和前进动力那么世间就将少一位伟大的文人，少一部“史家之绝唱，无韵之《离骚》”陶渊明立志“不为五斗米折腰”因而他挂印还家，寄情山水从此世间少了一位昏官，多了一位伟大的田园诗人，一位后世敬仰的楷模假如他无此大志，继续与他人同流合污，我想他的高洁品行和文采就只能埋没于铜臭中，埋没于历史的尘土中，而魏晋文学也必将失色不少