晒伤这件事，有时候还会看肤色不同人种、不同肤色，对于晒伤这件事也有区分一般而言，肤色浅的不容易被晒黑，但肤色深却不容易晒伤晒红而咱们中国人皮肤不是特别容易晒黑又或者晒伤等类型，但若长时间没有做好防晒措施，导致皮肤长期暴露在阳光下，还是会存在一定隐患所以，为了保持皮肤健康，还需要做好防晒工作明明涂了防晒霜，为何还是被晒伤提到防晒的措施，想必大家都会不约而同地想到防晒霜，原因在于防晒霜可以有效的对抗阳光中的紫外线不过要想达到防晒的效果，涂防晒霜必须注意一些细节，否则涂上后也无法避免被晒黑1涂抹的方式关于涂抹防晒霜手法的方面，大家都会觉得并没有什么可讲的，只要涂在脸上就行了，但事实并非如此正常情况下，在涂抹防晒霜时，应该顺着同一个方向轻轻地涂，以免这些防晒霜都被挤到褶皱里面

4、情绪不稳定、精神紧张糖尿病患者应让自己保持平和的心态，遇事不能过于激动，此外还要学会缓解压力，避免精神过于紧张如果长期处于负面情绪下，或是精神持续过于紧张，都会刺激肾上腺素等激素的分泌，从而在很大程度上影响血糖的稳定性此外，糖尿病患者长期熬夜也会影响体内激素的平衡，造成血糖升高5、胰岛素储存不当一些病情较重的患者需要通过注射胰岛素控制血糖，而胰岛素的储存要求比较严格，如果储存不当，可影响胰岛素的生物活性，进一步影响其治疗效果糖尿病患者应将胰岛素放置于冰箱的冷藏室储存，打开之后的胰岛素储存时间不能超过4周，否则会影响其药效总之，糖尿病患者若近期血糖控制不佳，应从以上几个方面找找原因，这样才能确保病情得到更好的控制，避免并发症的发生

老年人群如何健康吃鸡蛋一、采取正确的烹饪方式如果老年人并没有患有一些消化道疾病，比如肝脏、胆囊、胃肠疾病的话，那么可以在每天早上的时候，适当吃一个或半个水煮鸡蛋如果消化功能较弱的话，那么可以吃一些鸡蛋汤或者是蒸鸡蛋一定不要吃油炸鸡蛋、油煎鸡蛋，或者是其他用鸡蛋做成的甜品二、严格控制吃鸡蛋的量即使老年人群身体非常的健康，也应该严格控制好吃鸡蛋的量，每天吃鸡蛋的量不要超过两个如果是水煮蛋的话，最多不可以超过一个如果是鸡蛋汤的话，那么可保持在1~2个之间一旦过量，就会加重消化道负担，很容易出现消化不良的情况老年人群每天适当的吃一些鸡蛋，并不会使体内的胆固醇含量过高，更不会影响到心脑血管的健康虽然鸡蛋中含有较多的脂肪，但是，以不饱和脂肪酸的形式存在，并不会在体内沉积

”，学生回答：“He / She can …”2课堂练习——选择填空( ) ① - ____________ can play the pipa- Zhang PengAWho BWho’s CWhat( ) ② I can __________ English songASong Bsing Csinging( ) ③ Let’s __________ some kung fuAmake Bhave Cdo( ) ④ Mike can draw __________Acartoon Bcartoons Csome cartoon3Check the answer① A, ② B, ③ C, ④ B五、课堂小结(Summary)师生一起总结本节课学习的主要知识，学生说说这节课有什么收获