高血压是目前发病率最高的慢性疾病之一，据了解，目前我国高血压患者约为3亿，这一庞大的数据不得不引起我们的重视那么，为什么如此多的人被高血压“盯”上呢其实，高血压不是无缘无故发生的，它也有比较“偏爱”的人群，以下5类人就更容易被高血压缠上，来看看其中有没有你吧1、中老年人随着年龄的增大，人体的各项机能不断退化，血管也会逐渐老化，血管弹性降低，再加上新陈代谢变慢，血管内沉淀的杂质越来越多，久而久之，可导致血管变得狭窄，影响血液的流动，从而使血压升高2、有家族遗传史的人高血压的发生与遗传因素也有一定关系，如果家族中有亲属患有高血压，尤其是父母等直系亲属，那么，本人患高血压的几率也会更高，这类人平时要更加留意自己的血压状况，做好预防工作

三、走近“壁画”，领略魅力1、莫高窟不仅有精妙绝伦的彩塑，还有宏伟瑰丽的壁画（出示壁画图）2、壁画的宏伟瑰丽表现在什么地方请同学们默读第三节，边读边圈划出你认为能证明壁画“宏伟瑰丽”的关键词句，然后大胆想象，要把文字读成活动的画面3、交流：①“宏伟”：A、四万五千多平方米请同学们看一看我们上课的阶梯教室，它大概是160多平方米，算一下“四万五千多平方米”相当于多少个这样的教室（学生计算）想象一下，宏伟瑰丽的壁画，相当于281个这样的阶梯教室一字排开，多么宏伟啊补充：如果以壁画的自身高度，把壁画连接起来，其长度可达三十公里，这是世界上的画廊B、内容丰富多彩：有记录的，有描绘的，有反映的，有描摹的

案例： 旅客赵女士反映，通过某第三方平台提交了火车票候补订单，并按平台要求授权了12306账号密码结果候补提交后，该平台便开始高频发送“您预订的车次车票紧张，请尽快升级VIP抢票”“立即加速可提升成功率”等信息制造车票紧张氛围，吸引其购买加速包等附加服务更令其困扰的是，平台的智能语音电话隔三岔五便来电推销，且每次通话内容雷同，影响其正常休息和生活该旅客多次联系平台客服要求停止骚扰，客服虽答复“已关闭”，但其后仍持续收到同样的推销电话，不堪其扰提醒： 第三方平台利用各种渠道收集联系方式，并采用轰炸式营销话术激发旅客焦虑紧张情绪，诱导旅客购买附加服务、进行非理性消费请广大旅客一定要认真甄别，保持客观理性，以铁路部门发布的官方信息为准，切勿轻信这些营销信息，以免造成信息骚扰甚至经济损失

有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题2、其次在吃饭时要细嚼慢咽吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用