还可以吃羊肉，羊肉性温，益气，每公斤羊肉可提供6427卡路里的热量，而羊肉的脂肪含量仅为猪肉的一半海参和海参都擅长补血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零女人经常吃海参，不仅为了美容、抗衰老，而且为了增强身体的免疫力月经来潮时，会有食欲不好、腰酸、疲劳的症状出现此时，建议选择既有益于皮肤美容又有益于“水上旅行”的食物适宜的食品和中药有羊肉、鸡肉、枣子、豆腐皮、苹果、椰子籽、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等在月经期间，妇女可以根据自己的身体状况选择一些有益于她们的皮肤美容和身体营养的食物这样的食品不仅有助于皮肤的美容，还可以促进血液循环，如牛奶、鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋、牛羊肉等

五、作业1、课本14页习题1、22、完成“自我检测”3、个性补充⑴画一条数轴，并表示出如下各点：±05,±01,±075⑵画一条数轴，并表示出如下各点：1000，5000，-20__⑶在数轴上标出到原点的距离小于3的整数⑷在数轴上标出-5和+5之间的所有整数人教版数学七年级上册教案精选篇2教学目标1 知识与技能：使学生理解和掌握整十数除整十数、几百几十数(商一位数)的口算方法，能正确地进行计算2 过程与方法：通过观察、操作、讨论的活动，使学生经历探究口算方法的全过程3 情感态度与价值观：让学生感受数学与生活的联系，培养学生用数学知识解决简单实际问题的能力教学重难点1 教学重点：掌握用整十数除的口算方法

【交流点拨】①我国石拱桥取得光辉成就的原因②我国桥梁事业的新发展【小结】文章抓住中国石拱桥的主要特点，以赵州桥和卢沟桥为例，说明我国石拱桥在设计和施工上的独特创造以及不朽的艺术价值，赞扬了我国劳动人民的聪明才智合作探究 生成能力步骤三 理清顺序 感知特点小组讨论本文的说明顺序1、指名读第一、二段，讨论：本文主要写中国石拱桥的特点，为什么开头两段写一般石拱桥的特点【交流点拨】写石拱桥的形式优美，可以引起读者的联想，激发阅读兴趣接着写石拱桥的一般特点，为下面写中国石拱桥作铺垫，自然过渡到写特殊的石拱桥，这是由一般到特殊的顺序2、默读第四、五段，列出层次，讨论：作者是按怎样的顺序来写赵州桥的【交流点拨】作者在说明赵州桥时，运用了从概括到具体的顺序

二、学生自由读课文，对照注释，借助工具书，理解文句，整体感知文意1、学生读课文，口头翻译课文，画出疑难句2、班级交流，教师补充并检查掌握情况3、再次朗读课文，巩固理解解释下列词语(1)五色交辉：这里形容石壁色彩斑斓五色，古代以青、黄、黑、白、赤为正色交辉，交相辉映(2)四时：四季(3)歇：消散(4)夕日：夕阳(5)颓：坠落(6)沉鳞：潜游在水中的鱼鳞，指代鱼(7)欲界：佛教指没有摆脱世俗的七情六欲的众生所处的境界，即人间(8)康乐：指谢灵运，东晋人，是谢玄的孙子，袭封为康乐公，故称之为谢康乐(9)与：参与，这里指欣赏(10)奇：指奇山异水全文翻译：山川景色的美丽，自古以来就是文人雅士共同赞叹的啊