可以多吃橙子、奇异果、橘子等；蔬菜上可以吃青花、椰菜、芦笋等维生素c补充可以帮助肾上腺皮质素的分泌，有助于抗衰老2、黑豆黑豆在生活中还是比较常见的，做法比较简单，直接煮汤就可以黑豆是真正的补肾养气，还可以帮助调理身体，调理肌肤3、黑芝麻芝麻一直以来都有补肾的功效，可以喝芝麻糊也可以平时放在汤里煮，对于肾虚引起的腰酸腿软，头晕耳鸣有很好的效果4、枸杞枸杞的补肾效果还是非常强的，平时炒菜的时候可以放一把枸杞，枸杞泡水喝也是比较好的枸杞的食用方法很多，但是每天坚持吃30克左右就可以5、韭菜民间有很多吃韭菜来补肾的，韭菜在生活中比较常见，随时随地都会买到可以韭菜炒鸡蛋，或者是做成汤，切记肠胃不好的不要生吃韭菜

根据这幅统计图，你们了解到哪些信息呢A牌彩电是市场上最畅销的彩电吗根据提出的问题，让同学在小组内交流、讨论同学可能会发生两种不同的看法：一局部会认为A品牌最畅销，而另一局部则认为A品牌不是最畅销的，从而引起认知抵触2、引导释疑在同学讨论交流的基础上，教师提问：请大家仔细观察，说说统计图里“其他”局部可能包括了哪些信息呢可让同学分别说说“其他”的具体含义，从而明确“其他”里面可能含有比A牌更畅销的彩电品牌3、小结这幅统计图提供的数据比较模糊，不够完整，我们无法得到有关彩电市场占有率的完整信息，所以从本统计图中不能得出A牌彩电最畅销这样的结论引导同学认识到：在利用统计图作判断和决策时，一定要仔细观察，注意从统计图提供的数据信息动身，不要单凭直观感受轻易下结论

）一边用语言描述，一边在黑上画图②注意示范画图只进行一部分，让学生独立思考、自主完成余下部分的转化③及时总结，原型抽象（景点作为图的结点，景点间的线路作为图的边，旅途费用作为边的权值），将案例求解问题抽象成求图中某一结点到其他各结点的最短路径问题④利用多媒体课件，向学生展示一张带权有向图，并略作解释，为后续教学做准备教学方法及注意事项：①启发式教学，如何实现按路径长度递增产生最短路径②结合案例分析求解最短路径过程中（重点）注意此处借助黑板，按照算法思想的步骤同样，也是只示范一部分，余下部分由学生独立思考完成（四）课堂小结（3~5分钟）1、明确本节课重点2、提示学生，这种方式形成的图又可以解决哪类实际问题呢

二十八、半枝莲、半边莲共性为清热解毒、利水消肿、均治大腹水肿；差异为半枝莲主清热解毒、利水消肿，半边莲主还兼有散瘀止血的作用二十九、木香、青木香共性为行气、止痛；差异为木香主调中、治脾胃气滞、大肠气滞和肝胆气滞，青木香主解毒消肿、清热祛湿、治肝胃气滞、痈疮疗毒、皮肤湿疮三十、藿香、佩兰共性为化湿解暑；差异为藿香主发散表邪、止呕力强、偏主外感暑湿，恶心呕吐，佩兰主化湿醒脾作用强、湿热内阻三十一、车前子、车前草共性为利尿通淋、渗湿止泻、清肝明目、清肺化痰；差异为车前子主利尿通淋、渗湿止泻、清肝明目、清肺化痰，车前草主要兼有清热解毒、止血作用三十二、山豆根、北豆根共性为清热解毒；差异为山豆根主利咽消肿作用，北豆根主具有祛风止痹、疗痹痛之力