” 更让何显红欣慰的，是儿子何昌孺的成长他读初中时，曾在公园东门遇到一对老年夫妇，主动提出帮忙导览，全程讲解各类植物，临别时老人连连夸奖“他没有怯场，那天回家非常开心”何显红说，“被认可、被需要的感觉，比任何礼物都珍贵” 不少人问过：牺牲周末休息时间无偿干这些事，值得吗“这么多年，对我们一家人而言，志愿服务已经成为一种生活方式而且我们都喜欢湿地，待在这里就很舒心，这不也是过周末吗”何显红这样回答算了算，截至目前，他们一家三口的志愿服务时长累计已超1万小时看到越来越多种子发芽，则是他坚持的最大动力华侨城湿地，在寸土寸金的深圳弥足珍贵2019年左右，自然学校开始招募青少年志愿者团队，何显红参与其中

回起过去，心中总有几许依恋，几多感慨看现在，出发的号角已经吹响，明天你们将走上战场作为老师，我还想对你们瞩附几句，要正确面对中考中考是一个坎，不是一个沟拿出你的勇气与自信，坦然面对，沉着应战，从容应付不急、不躁、保持一个良好的心态在考试中非常重要的考场上要“两耳不闻窗外事”考场下，要有“过去的就让过去”的潇洒，以乐观的心态迎接下一个挑战总之，一句话，要有好心情，好心态，态度决定一切，也决定命运二天的考试结束之后，不论这结局是喜是悲，你都要学会承受，因为你们已经长大，所以我想提醒同学们，在学校里，比较多的是用成绩来评价一个同学，但对一个人的一生来说，最重要的并不是一个人的成绩，而是他的综合素质一个成绩不太优秀的学生，不一定就是一个不好的学生，一个成绩很好的孩子不一定将来有很好的前途，一切要看我们综合素质的培养发展

南瓜在日常生活中是非常常见的一种蔬菜，营养价值高，含多种人体所需的元素，例如含有大量的锌，锌有益皮肤和指甲的健康，还含有抗氧化剂β胡萝卜素，起到护眼、护心的作用，多吃南瓜对人体有很大的益处南瓜怎么蒸才好吃下面为大家介绍几种南瓜的蒸法第一、南瓜蒸鸡蛋原料：南瓜一个、鸡蛋五个、白糖二两做法是：先把小南瓜洗净，把顶部1/3处切开，留着顶部做盖子，余下的部分用勺子掏出瓜瓤、瓜籽后，清洗内部干净，放入锅中用中火蒸至八、九分熟，捞出停火将鸡蛋打散，加入备好的白糖和凉开水充分搅匀将搅好的鸡蛋液倒入蒸南瓜盅里，南瓜盅口要用保鲜膜封口，盖上南瓜盖一起再次入锅蒸，用大火蒸8--10分钟即可出锅第二、粉蒸南瓜肉原料：鸡翅根半斤、南瓜半个、料酒、生姜粉、白胡椒粉、生抽、淀粉、蚝油、豆豉香辣酱、蒸肉米粉适量

（7分钟）1(两人一组相互提问，交换信息仿照3b中的名片，帮你同伴制作名片) 2(顺风耳——数字单词记忆比赛) (1)教师请学生闭上眼睛，听老师拍球的次数，随后快速抢答，说出对应的数字和该数字的拼写(2)几轮之后由学生拍球，指名回答(3)可加大难度，快拍与慢拍相结合让学生猜3(数字读写) (1)学生六人一组(2)教师事先准备好卡片，卡片上有几组数字(3)各组轮流选两名学生，一名读数字，另一名把所听的数字写在黑板上在规定时间内停止换下一组，最后写得又快又正确的组获胜4Homework: (1)帮自己的父母制作卡片内容包括：姓名、国籍和电话号码(2)收集各类号码，认读并用英文书写在作业本上五、板书设计Where are you from