再加上要想减肥，最重要原则就是饮食均衡，脂肪、蛋白以及碳水化合物都需要保持一个均衡状态，离开“吃多少”都是耍流氓动物性、植物性油脂，其中所含的脂肪酸种类并不一样动物性脂肪中含有饱和脂肪酸比较多，不过摄入过量也易导致人的胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白升高，继而诱发血管狭窄，形成的动脉粥硬化，引发血管疾病风险尤其是身患有先血管疾病的患者，对于动物性油脂和含有胆固醇较高的食物应当避免植物性油脂当中不饱和脂肪酸的种类比较多，我们常吃的花生油、大豆油、玉米油等，这些对人体的好处相对较多，食用后经过肠道作用可以合成DHA和EPA，能够提高儿童的学习技能，增强记忆力在用油时，3个原则还需注意其实不管是动物性油脂还是植物性油脂，我们身体都需要，主要还是看摄入的方法

(xiǎn)3请再次朗读课文4提问：作者描写莲花，为什么要先写陶渊明爱菊，世人爱牡丹这样写有什么作用喜爱哪一种花，是人的思想感情的表现作者用“菊”和“牡丹”来作正衬和反衬，含蓄而突出地表达了文章的主旨5提问：文章用了两个“独”字，表现了作者什么样的生活态度两个“独”字，都表现出倚世独立，决不随波逐流的生活态度但“我”爱莲又与陶渊明的爱菊又有所不同6提问：“我”爱莲花什么呢出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉7提问：具体地说说作者写莲的哪些美好形象(1)生长环境方面：写她“出淤泥而不染”的高洁，“灌清涟而不妖的质朴;(2)体态香气方面：写她“中通外直，不蔓不枝”的正直，写她“香

5千米，从教室去图书馆用了15小时，教师距离图书馆多少千米①各小组先列出算式生：各小组在竞争中享受获取知识的乐趣答案：125x15②现在各小组开始竖式计算，看哪个组计算得快解析：第一步：同学们先来计算： 125x15第二步：数一数因数中总共有几位小数因数总共有2位小数，所以积有2位小数第三步：把整数乘法的即向前移动3位3、师：现在我们来计算一下这一个题目，这次要自己独立完成题目：075x025解析：第一步：同学们先来计算： 75x25第二步：数一数因数中总共有几位小数因数总共有4位小数，所以积有4位小数第三步：把整数乘法的即向前移动4位4方法总结小数乘法计算方法：1、先计算整数乘法2、数出因数的小数位数3、移动小数点5作业布置1、计算下列小数乘法：① 0

)(2)总结：像作者一样，采用拟人化的手法，赋予动物以人的情态、心理，你笔下的动物就可能写得生动形象、活灵活现但这必须建立在细心观察的基础上4小结：根据刚才的交流，填空：书桌上的小蚂蚁经历了出发时的__________，探索时的__________和__________，发现的__________，收获的___________……这不正是个体生命旅程的真实写照么《蚂蚁》原文阅读一只蚂蚁畏畏缩缩地爬上了我的书桌，如同一个成功的偷渡者一缕阳光穿过窗帘的缝隙投射到桌面上这只蚂蚁越过阳光地带，微小的身躯透彻晶莹，没有一点杂质书桌是一块陌生的大陆这只孤独的蚂蚁有一点胆怯它谨慎地左顾右盼，慢慢地朝一个方向迈出了几步，随后又不放心地退了回来，往另一个方向试探