简介： 想必很多经常在电脑前办公的小伙伴，尤其是一些经常加班的程序员，或多或少都会出现颈椎病的情况，这是让人非常难受的，很多小伙伴不知道颈椎病的自我治疗方法 想必很多经常在电脑前办公的小伙伴，尤其是一些经常加班的程序员，或多或少都会出现颈椎病的情况，这是让人非常难受的，很多小伙伴不知道颈椎病的自我治疗方法是什么，接下来菜瓢谷小编来告诉大家1、首先，大家在起床的时候就要注意，很多小伙伴喜欢用颈椎拖着自己起床，这是个坏毛病，大家需要使用腰部的力量，一定要养成习惯才好，否则会对颈椎产生很大的负担2、其次，我们在起床之后，可以喝一些对颈椎有益的茶，比如说红糖、生姜冲泡的姜茶，每天喝一次然后抽空做5分钟左右的颈椎操，其实就是低头、抬头、顺逆时针旋转，不过需要轻缓的进行

大自然一切一切，都在儿童节这天，显得生机勃勃老师们，您们就放纵放纵你们的学生吧，让他们在这天能够尽情地玩耍，尽情地表演吧;同学们，你们就放开学习中的烦恼和成绩吧，不要让它们占据了你的思绪，一年就这么一次，玩吧，跳吧，没有人会阻止你在联欢会上，如果你是演员，你就尽力地表演，展示出你的风采，如果你是观众，你就认真观看，时不时来一阵热烈的掌声，来鼓励台上的演员，让他们的拥有自信心吧“等待着下课，等待着放学，等待游戏的童年……一天又一天，一年又一年，迷迷糊糊的童年，没有人知道为什么……盼望着假期盼望着明天，盼望着长大的童年，一天又一天一年又一年，盼望长大的童年”“让我们荡起双浆，小船儿推开波浪，海面倒映着美丽的白塔，四周还绕着绿树红墙，小船儿轻轻飘荡在水中，迎面吹来凉爽的风……”让我们一起合唱，来庆祝儿童节吧

教材分析：“倍的认识”是第六单元“表内乘法(二)”的教学内容，是学生学习完7的乘法口诀的基础上进行学习的学生掌握了“倍”知识，为今后利用乘法口诀解决“一个数的几倍是多少”及“一个数是另一个数的几倍”等数学问题打下基础教学目标：1、经历“倍”的概念的初步形成过程，体验“一个数的几倍”的含义2、在充分感知的基础上，初步建立“倍”的概念，明白“一个数的几倍”的具体意义3、会求一个数的几倍是多少，并能用这个知识解决简单的实际问题教具准备：多媒体课件、实物投影投影仪、学具盒等教学过程：一、创设情境，引入新课1、(出示课件)师：今天的数学课，老师要介绍一位新朋友给同学们认识，它就是小狗菲菲这节课，我们的新朋友菲菲将和同学一起学习数学知识，同学们愿意吗

或许你的身旁有许多的身影匆匆而过，有的落在了后面，有的超越了你但今天的你们已不再是昨天不谙世事的孩童，对于即将开始的中考，你冷静沉着，你信心满怀，你斗志昂扬把失败的沮丧丢在昨天，把所有的不快扔在脑后，胸中有丘壑，壮志达青云我们在心底为你们鼓劲呐喊，全力以赴，成功，必将属于踌躇满志的你即将走上那没有硝烟的战场，我们每一个学生的肩上都承载着一个家庭的希望相信你，你有足够的耐心，你知道越是这个时候，越要心沉气平，多少次的磕磕绊绊磨砺了你坚韧的品格，无数遍的题海沉浮，更显你英雄本色古今多少事，毁于旦夕间，你有高度的细心，你懂得细节决定成败你有坚定和必胜的信心，十年寒窗无人识，一举成名天下闻再多的苦你用稚嫩的肩膀勇敢的扛起，再多的泪你留待成功之日尽情地挥洒