二、高血脂的人群不要吃什么1、高脂肪食品所谓的高脂肪食品，除了各种肉类之外，像核桃，瓜子，腰果等坚果类食物同样也有比较高的脂肪，而过年期间这些食物又是必不可少的，所以对于血脂比较高的人来说，一定要管住嘴2、各种甜食无论是蛋糕面包或者糖果，都不适合高血脂人群食用，因为糖类食物热量比较高，或是摄入体内很容易转化为脂肪类物质，不利于血脂的控制3、酒精酒精不仅会加重肝脏代谢的负担，还会对身体多个部位造成损伤，尤其是在血脂比较高的情况下，酒精的存在会使胆固醇升高总而言之，高血脂是典型的慢性疾病，所以生活中要多注意，尤其是过年期间，更得多关注饮食的禁忌，远离各种甜品，酒精以及高脂肪的食品，多吃蘑菇，洋葱和猕猴桃等食物

二、避免滥用激素不少女性为了丰胸、延缓衰老，听信商家的广告，去购买一些含有雌激素的保健品或丰胸产品，盲目补充雌激素，可导致激素紊乱，影响甲状腺功能，加重甲状腺结节的病情为了预防癌变，无论是男性还是女性，都要避免盲目补充激素，对于激素缺乏的人群，也应在医生指导下科学、合理的补充三、保持平和的心态负面情绪是甲状腺结节的最爱，当人体处于情绪激动的状态时，容易影响免疫系统，导致内分泌失调，从而影响甲状腺功能，诱发、加重甲状腺结节的病情此外，不良的心态还可刺激一些不良激素的生成，长期如此，还可诱发其他疾病四、注意饮食患有甲状腺结节，饮食上不能毫无顾忌，患者在生活中应尽量避免吃辛辣刺激性食物，远离抽烟喝酒，以免刺激结节生长

三、理清文章层次结构第一部分(1——11)：怀特森老师给“我们”上课第二部分(12——14)：怀特森老师给“我们”带来的影响四、默读全文，提出不懂的问题预设：1、怀特森老师是一个怎样的老师他与别的老师有什么不一样2、我们测验不及格的原因是什么3、怀特森老师介绍的“凯蒂旺普斯”哪些地方有疑问4、怀特森老师希望我们从这件事上学到点什么呢5、为什么说上怀特森老师的课，每一节课都是不寻常的探索6、“新怀疑主义”指什么我们是怎样学会“新怀疑主义”的7、文中两次提到“正视”有什么含义8、怀特森老师给学生带来怎样的影响9、“我们”对怀特森老师的情感发生了怎样的变化…………第二课时一、谈话引入1、上节课我们结识了一位极有个性的科学课老师──怀特森先生，你们喜欢他吗

哪怕不留名，你也会得到双份的快乐，这种快乐是他人无法体会的到的学习雷锋我们还应该从平时生活的每一件小事做起，让三月的阳光更加明媚，让身边的人们更加幸福，让雷锋的精神代代相传，让雷锋活在我们每个人的心扉我的演讲完毕，谢谢大家关于雷锋主题国旗下讲话稿（精选篇9）老师们、同学们：大家早上好我们带着对春的渴望踏进了三月，三月更让我们记起了一位普通的共产主义战士他的故事平凡而又伟大：他的事迹从未惊天动地，却能感人肺腑；他是一颗螺丝钉，却坚固着美德的高尚；他没有了父母，却是众多老人心中的好儿子；他做的每一件事每个人都能做到，却只有他坚持做了一生；他离开人们的时候只有22岁，但他的名字和精神却散发着永恒的人格魅力，闪动着不朽的人性光辉