第三，过量饮酒过量饮用酒精会伤害胃部健康，酒精容易刺激胃肠粘膜，长期饮酒会影响胃液的分泌并损伤胃肠粘膜，因胃肠粘膜充血或糜烂而有胃溃疡的危险第四，常吃腌制食物腌制的食物中含有大量的盐分，而盐分过多不仅会加重患上高血压、心血管疾病的发生，同时还会损伤胃粘膜的保护层偶尔的损伤可以快速恢复，但若一直长期高盐饮食，这种损伤就是持续性，而胃粘膜便在这个基础上进行“萎缩－肠化－癌变”的转变第五，盲目服用药物大多数非甾体抗炎药物在发挥治疗作用的时候都会有损伤胃粘膜的副作用，因此在服药果汁中还需要注意药物的注意事项，不要随意盲目服用若是病情需要长期服用阿司匹林，记得同时衡量胃是否可以耐受，必要时联合使用胃等保护性药物

那时候，张先生只是觉得喉咙越来越不舒服，到了目的地后嗓子也还有些肿胀疼痛但他根本没想到会有那么大的影响，第二天一早醒来就突然发现自己的左边肿得老高，足足有成人的拳头那么大，本以为买点消炎药吃就可以了，可到了第三天，肿的程度更严重了，整个脸肿像“猪头”一样，东西吃不下，在当地简单治疗后也不见起色，而且还伴随着呼吸道阻塞症状，张先生只好立即赶回武汉了二手烟的危害这么大，那么该如何避免受到它的荼毒呢首先要避开“诱惑”，控制吸烟欲望对于一个吸烟者来说，即使是在戒烟过程中，他也还是有吸烟的冲动的，并没有完全消失在一些特定情况下，如周围有人吸烟、压力大、心情烦躁等都会再次勾起强烈的吸烟冲动

如果但是在外面购买的爆米花含有添加剂，可以自己DIY爆米花，不单是健康又美味3、李子便秘患者也可以多吃李子，因为李子含有丰富的纤维，也含有能发酵的糖都可以达到促进胃肠道蠕动消化作用不过多吃李子会导致反胃酸，所以要适量吃点即可4、豆类豆类也是富含纤维的食物，不过豆类吃多还会导致腹胀问题出现所以，要合理吃豆类也可以多吃绿豆等豆类，不仅降暑又能缓解便秘等问题5、浆果浆果是一种能够缓解便秘的水果，其中具有缓解便秘作用的水果包括草莓、蓝莓等而且这些水果含有丰富的抗氧化成分，不但可以维持胃肠道健康;同时多摄入纤维成分利于消化等浆果只能直接食用，不可做成果汁来喝，这样就没有什么效果其实便秘大多数与饮食太干有关，饮食水分较少不利于胃肠道消化

掌握等边三角形的性质和判定方法2培养分析问题、解决问题的能力教学重点：等边三角形的性质和判定方法教学难点：等边三角形性质的应用教学过程I、创设情境，提出问题回顾上节课讲过的等边三角形的有关知识1等边三角形是轴对称图形，它有三条对称轴2等边三角形每一个角相等，都等于60°3三个角都相等的三角形是等边三角形4有一个角是60°的等腰三角形是等边三角形其中1、2是等边三角形的性质;3、4的等边三角形的判断方法II、例题与练习1△ABC是等边三角形，以下三种方法分别得到的△ADE都是等边三角形吗，为什么①在边AB、AC上分别截取AD=AE②作∠ADE=60°，D、E分别在边AB、AC上③过边AB上D点作DE∥BC，交边AC于E点