在早上起床之后，就是头脑清晰、精力充沛的状态，更容易让人投入到工作和生活环境中，继而提高了全天的工作与生活效率而相反的，如果晚睡晚起，头脑不仅不灵活，起床后还容易有焦虑、头晕头痛、困倦等问题出现，继而对工作造成负面影响；3、远离肠胃疾病困扰晚睡晚起，意味着留给早晨的准备时间越来越少，甚至是还来不及吃一顿早餐要知道，经过一夜的运转，肠胃已经处于了放空状态，如果不及时补充早餐，胃液就会对胃粘膜造成腐蚀，增加自身患胃溃疡、胃炎以及糜烂的几率且早餐是一上午的营养供给来源，如果不吃早餐，还可能会出现低血糖的问题而相反的，如果你能早睡早起，就意味着自己有充足的时间可以吃一顿均衡、健康的早饭，大大降低了未来患病的几率

(4T)he conductor would like to give a seat to his dog(5)The dog sits down at last(设计意图：本节课的知识内容不是很多，在一定的练习巩固之后，我设计了趣味阅读并在阅读的同时对学生提出建议和要求既可调节一下课堂气氛，又可在课堂上进行阅读练习，培养学生良好的阅读习惯)五、Summary(有效反馈)学生进行简单小节，说一下自己的课堂收获，教师进行概括补充六、HomeworkList some rules about how to learn English wellEg: Please listen to the teacher

五、避免酒精酒精对肝的伤害应该是明确无误的，长期大量饮酒，在初期表现为酒精性脂肪肝，往往没有较为的症状以及轻微的乏力、左上腹隐痛等因此，要想保护好肝脏，最好需要远离酒精若一定要喝的是，建议成年男性一天饮用酒精不要超过25克六、避免乱服药多数人都知道有些化学药物会损害肝脏健康，因此用药时要注意但不仅除了化学药物，很多中草药、中成药往往也具有肝毒性，很多中草药的毒理甚至没有得到充分研究，因此仅仅只是在说明书草草写了一句-----“尚不明确”而概括因此，建议在服药前最好在医生或者药师指导下合理服用，对于中药更需要对配方的成分以及剂量有着初步的认知清明时节，万物复苏，天气也逐渐回暖放晴最后还需要提醒各位朋友们，要想肝脏好，还是趁着好天气多出去走走、运动运动吧

Mi Manchi(意大利语“我缺少你”) 4Qw1ko(字母意思+数字意思理解：亲我一口呀) 5Ustinian(阴沉天空中有一束照着你的光) 6Dreamboat(理想爱人) 7Serendipity(指缘分天注定,与美好不期而遇) 8Heartworm(那段关系明明都结束了,你却仍然感觉它在继续) 9Flechazo(一见钟情) 10solitude (平静愉悦的独处) 11Sokach(周日的幸福感) 12Siest(盛夏的午后小憩) 13JikP-011(J是名字首字母，独特的ik是i like ，P是名字的首字母，数字是生日) 14Nuyoah(字母反过来是好运) 15