感觉才晴没几天，又有雷雨的消息省气象台预计，12日，粤北、珠三角中北部市县转（雷）阵雨；13-14日，大部分市县有大到暴雨局部大暴雨具体来看： 12日，粤北、珠三角中北部市县多云转（雷）阵雨局部暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨最高气温：粤北市县26℃～28℃，其余大部分市县28℃～32℃13日白天，韶关、清远、珠三角中北部多云转中到强雷雨，局部暴雨；河源、梅州、湛江和茂名西北部多云到阴天，有中到大雨局部暴雨；其余市县多云，有分散（雷）阵雨最高气温：清远、韶关26℃～28℃，其余市县28℃～32℃13日夜间到14日，珠三角、河源、梅州、汕尾、揭阳、阳江、茂名北部有大到暴雨局部大暴雨；湛江多云，有（雷）阵雨；其余市县有中到大雨

当时，适当的小礼品还是要准备30、车上游戏猜谜语游戏 这个就很多了比如：一片青草地——打一花名(梅花)，来了一只羊——打一水果名(草莓)，又来了一只狼——打一水果名(杨莓)，又来了一群羊——打一小食品名(喜之郎) 31、我是谁游戏 目标：提供一个新颖的方法来互相认识过程： 1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件(包括教室内、教室外、只要可以获得的)，并把它带到课堂来3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义

美国特勤局4日说，首都华盛顿国家广场附近当天下午发生一起涉及执法人员的枪击事件一人被执法人员开枪击中，另有一人被子弹擦伤美特勤局在社交媒体上发表声明说：“特勤局人员已抵达华盛顿特区第15街和独立大道交汇处一起涉及执法人员的枪击事件现场一名人员被执法人员开枪击中，目前情况不明请避开该区域，紧急救援人员正在现场处置”随后，特勤局又表示，事件起因是一名持枪人员与特勤局警察发生冲突美国媒体以一些执法人员为消息源报道，中弹者被送往医院，情况稳定事发地点位于距离白宫不远的华盛顿纪念碑附近美媒援引官员的话报道说，在枪击事件发生后，白宫被短暂封锁事发附近区域道路已被关闭报道称，枪击事件的具体情况尚不清楚现场缴获一件武器

补钙是每位老年朋友必须认真注意的，人到老年骨密度降低是必然的，除了饮食注意补钙外，还应适当补充钙剂，这类药以睡前用豆浆冲服，吸收效果最好三、要适当运动强筋骨运动对防衰抗老起着很重要的作用，但运动的学问很多，不要人动己动，人跑己跑，那么是很危险的一句话，老年人不适合激烈运动，过去没有跑步史、游泳史的老人，不要贸然去参加，因为你的心脏负荷可能承受不了因此适合老年人的运动一是气功；二是散步如果每天能做半小时气功，再漫步半小时，对保持良好的体能、体态、体型均有益老年人的心、脑犹如一张弓，不能超体能地去绷弦四、要平衡膳食多吃素主食要粗细搭配,每餐不宜饱食,以100克至150克为度；副食要以菜、果、鱼、蛋、奶适量，最好戒烈性酒，洋葱或大蒜每餐必备