时代的进步需要一种奉献精神的推动；人的发展也需要时代精神的引领，雷锋精神不仅培育了几代人的健康成长；更是我们今天不或缺的一股巨大的力量有关雷锋精神的国旗下讲话精选篇13敬爱的同学们：大家好在这960万平方公里的土地上，哪一个不知道叔叔的英名他的名字就叫――雷锋雷锋虽然离我们远去了，可他的精神依然感召着一代又一代的人几十年过去了，在雷锋精神的照耀下，一代代青少年实践着自己的人生价值如果你是一颗最小的‘螺丝钉’，你是否永远的坚守岗位我们立志要当永远的活雷锋，而不是3月5日的雷锋；我们不用做惊天动地的大事，只需要做好身边的每一件小事来学校时，如果看见了体格较弱却在费力地拎着大包小包的同学，自己有没有去帮助他在交作业时，有没有想过要帮老师把沉重的作业搬到办公室去你可以弯腰为他人捡起一本书；你可以扶盲人过马路；你可以为有需要的人让座；你可以扶起摔在地上的小朋友……让我们回想一下，在生活中有那些人是有着雷锋精神的

北京的地铁为北京通行带来了好的方式，虽然北京地铁人特别多，但是大家也因为地铁去哪都方便起来，不过北京地铁线路颇多，路线复杂，运营时间也不一样，那么北京地铁运营时间是怎么样的呢想知道北京地铁运营几点到几点，就来看看万年历小编的介绍吧北京地铁 北京地铁运营时间从最早4:54到最晚23:101、1号线：起点站：苹果园5点10到22点55，终点站：四惠东5点05到23点152、2号内环线：起点站：积水潭5点33到22点45，终点站：西直门5点34到22点423、2号外环线：起点站：西直门5点09到23点00，终点站：积水潭5点35到22点564、4号线M4)：起点站：安河桥北5点00到22点20，终点站：天宫院 05点30到22点38

现在很多人，都会在网上自己搜索一些滋补的方子，自己进行药酒的配制，但是他们往往只知道这些药物是滋补性质的，具体适不适合自己饮用，他们自己是完全不知道的好多人都是看了电视节目，听专家说人参是很好的补品，枸杞可以明目，黄芪可以补气，就觉得用这些药物配制的酒，喝了一定对身体健康有好处但是他忽略了一点，那就是自己身体的状况，每一种中药，都有自己的药性的中医讲究阴阳辩证，如果没有辩证清楚阴阳，盲目的泡制药酒，不但起不到保健的作用，还会起到反作用为什么很多人配制的药酒，服用之后经常会出现中毒的现象，那是因为他们自己不知道，有些药是具有毒性的，比如，川乌，草乌，附子，樟子松这些药物，虽然可以减轻病痛，但是它具有神经麻痹的作用

3 、营养成分丰富 大麦茶所含的营养成分丰富，在提供人体营养的同时，还能够有效的防止人体的发胖，是保持身材的最佳饮品这是因为大麦茶中所含的膳食纤维成分非常丰富，长期饮用还有着美容养颜的功能效果4、防上火、咽喉肿痛 大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症，我们还可以在吃烧烤时候喝些大麦茶，可以消火止津、有利脾胃5、养颜瘦身、润发美肤 由于大麦茶可以化解油脂，这样对瘦身就起到了一定作用，同时本身的特性还具有美白肤色、保养发质的功效，所以长期饮用对身体是很有帮助的6、治疗胃病 大麦茶可以用于治疗十二指溃疡及胃炎等胃部疾病，还能起到消水肿的功效7、抗癌 大麦中含有抗癌成分，能有效抑制癌细胞的形成，预防肿瘤 8、其他 当出现腹胀、腹泻或是积食时，可以饮用一杯大麦茶，能有效缓解这些症状