大家知道如今我们的睡眠质量有多差吗据调查显示，我们入睡的时间越来越晚，已经比上世纪推迟了2到3小时，而且平均睡眠时间也是大大地缩短了近年来随着疫情的爆发，我们的入睡时间更是大大的拖延了很多人觉得失眠是因为有心事，其实不是的，真正的失眠是心中没有事可想，但就这样也是难以入睡，睡够时长【失眠对身体有哪些可怕的后果】1、白天做事没劲，注意力不集中，容易出现事故；2、认知过程很慢；3、容易得一些慢性疾病，比如三高，中风等；4、容易出现心理健康问题；5、容易早衰；6、记忆更容易丧失；7、体重增加和食欲增加；【失眠别总想着药，试试这些方法】1、睡眠环境尽量凉爽，在更冷的温度下会让人更快入睡，而且睡眠难被打乱

借助学生交流分享快乐的时候，让他们感受到在享受别人给自己带来快乐的时候，给别人送去快乐，自己也快乐适时出示身边人的故事，出示刘翔、莫言、袁隆平等在不同领域取得成就的人，让学生感受到为集体为祖国挣得荣誉的时候，不仅自己快乐，很多人都会为自己感到骄傲和快乐，激发学生的情感取向、形成积极向上的价值观四、总结提升 描绘快乐1留住快乐导入：快乐的时光总是那么的短暂，我们用什么方法能记住这些快乐(手机或者是相机拍下来，可以写下来，画下来)出示课件：这是老师收集到的快乐画面，看了以后是不是很开心今天这节课我们就一起用画笔来描绘快乐2学生绘画3交流展示大家把画举起来，相互说说你的画，互相分享这快乐、美丽的瞬间

在写讲话稿之前，我们需要分析听众的群体，他们需要什么，关心什么，想要实现什么目标，达到什么样的效果下面是小编为大家整理的最新学生国旗下讲话稿，希望能够帮助到大家最新学生国旗下讲话稿篇1敬爱的老师，亲爱的同学们；大家下午好今天，我演讲的题目是：节约每一滴水我们都知道，水是生命的源泉，假如没有水，我们这个美丽的星球——地球就不会孕育出生命也就是说，包括人类在内的一切生物都无法在地球上生存，地球也就不会呈现出今天生机勃勃的景象那会是何等的荒凉啊事实上，地球上的淡水资源本身就很紧张据统计，全球约有13亿人与安全洁净的饮水无缘，很多疾病，特别是消化道疾病，都与水污染有关淡水问题，已经成为全球范围内最为严重的环境问题之一

再次通过“圈一圈”，让学生在动手操作中比较白萝卜与胡萝卜数量之间的关系，由旧知识“几个几”转化为新知识“倍”的含义二、教学目标根据教材的特点和学生的实际情况，我预设目标如下：1、在充分感知的基础上，理解一个数是另一个数几倍的含义，初步建立倍的概念2、通过动手操作，培养几何直观3、使学生初步体会数学知识与日常生活的联系，培养学生观察、操作、分析及语言表达的`能力，养成良好的学习习惯三、教学重难点教学重点：理解一个数是另一个数几倍的含义，初步建立倍的概念突破方法：通过圈一圈、画一画等操作活动，让学生在观察、体验和探索中亲身感受，从而建立“倍”的概念教学难点：理解倍的概念突破方法：通过不同层次的练习，将知识进一步深化，使学生在初步感知的基础上，理解“倍”的概念