“咖啡配枸杞，燃烧卡路里”“咖啡加红枣，明天能起早”“咖啡加山楂，恋爱不再渣”不知从何时起，咖啡界也都开始“内卷了”，为了对抗中年焦虑，一群头发日渐稀少的年轻人，纷纷开启了“花式养生”的思考也正因这种“花式养生”，咖啡界也都开始成为了一股新的消费体会-----养生咖啡养生咖啡，是否真的能养生事实上，养生咖啡的做法其实很简单，就是往咖啡里加一些药材，有的加枸杞，有的加山楂，有的加红枣，奢侈一点还会加一些人参或虫草但事实上，本身中药成分萃取的难度就非常大，依靠冷萃的方式，能从水里得到的有效成分也是非常低再加上有一些咖啡还会加了一些如油柑、柠檬等刮油成分，宣称能够起到瘦身的作用，但事实上它并没有任何能够减少食物吸收的作用，对于减肥的效果还是很悠闲

2、抓住重点词句体会课文内容，懂得珍惜时间，努力学习3、正确、流利、有感情地朗读课文，在读中养成积累语言的习惯教学重点：以读感悟，理解什么是“失去的一天”教学准备：师生收集有关珍惜时间的谚语、名言、诗歌、名人故事课时安排：1课时教学过程：一、创设情境同学们，你们的一天是怎么度过的呢(学生自由发言)我们一起来看看另一个小伙伴“佩佳”是怎么度过一天的，让我们走进课文《失去的一天》看看吧二、初读感知阅读思考：佩佳是怎么失去这一天的三、细读感悟1、读课文1~5段，勾画出能够回答佩佳在这一天里做了些什么、想了些什么的句子或词语板书：睡坐吃嬉戏游手好闲说说“游手好闲”的意思小结：他这一天什么事也没做，只是吃、睡、玩，这就叫“游手好闲”

而当天气较冷、出汗量较小时，洗澡频率则可变化至3~5天洗一次3、水温最适宜的洗澡水水温是需要根据天气变化随时进行合理调整的，不过总体而言，最低不应低于35度，而最高则不宜超过43度否则水温过低很可能会对血液循环形成不良刺激，而且很容易诱发受凉感冒而水温过高则容易加重皮肤干燥、瘙痒，对于皮肤保养很可能会相当不利4、清洁顺序为了避免因四肢温度升高、脑供血不足而引发头晕、头痛烦恼，建议大家在洗澡过程中一定要遵循先洗脸、再洗躯干四肢、最后洗头的清洁顺序此外，对于腋窝、膝盖窝、脚底板、脚趾缝隙、肚脐等易藏污纳垢、滋生细菌的特殊区域，一定要注意仔细清洁，切记不可有所遗漏以上是洗澡相关的重要知识介绍首先，对于洗澡时间点，大家并不需要太过纠结，即无论是早上洗澡还是晚上洗澡，其实都是允许的

我想，他把钱交给学校的那一刹那，他自己都不知道这样做是为了什么，但在利益面前，他选择了对得起自己的良心或许，这就是雷锋精神将镜头伸向公共汽车上我的前面坐着一对母女，那小女孩七八岁的样子，穿着一身大红衣裳，扎着马尾辫，一笑起来两个甜甜的酒窝，很是可爱车开了，车上的人满满的不久，车上上来一位老奶奶，拄着拐杖，不停地咳嗽车上已无空位，没人肯让座，都认为那不关自己的事我也一样，但不知为什么，心里有些许紧张过了好一会儿，我前面的那一位小女孩说话了：“老奶奶，您坐我这里吧”那稚嫩的声音好甜好甜，那身大红衣裳，特别显眼顿时，我心头一热，真想找个地缝给钻进去不过，这件事却使我看到了雷锋无处不在关上镜头徜徉在和煦的春风里，望着静静流淌的洛河水，想想人与人之间，或许是一个甜甜的微笑，一句暖心的话语，一次普通的让座，都会让你成为别人心中的雷锋