每晚用热水泡脚，用热水泡脚能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，并就能提高机体抗寒能力5、多食热粥小雪过后，在饮食方面可以多吃以下食物：保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等;降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等;温补性食物和益肾食品，如腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等小雪养生吃什么1、萝卜冬天天气干燥，多吃水分含量高的食物，对于补充身体所需的水分还是有好处的膳食纤维含量高：萝卜中含有大量的膳食纤维，能增加饱腹感，再加上萝卜中含有的芥子油，可以促进肠蠕动有助于通便2、山楂山楂性微温，味酸甘，具有良好的健胃消食的作用，尤其对消肉食积滞作用明显，冬天人们饮食普遍比较肥腻，很容易造成消化不良，而山楂的促消化功能正好可以解决这个问题

教学重、难点：重点：用两步计算的方法解决问题难点：培养学生发现问题、提出问题、解决问题的能力教法与学法：教法：尝试指导法学法：小组合作交流法教学准备：多媒体课件教学步骤：一、创设情境（1）谈话：同学们，休息日的时候，你最喜欢做什么（2）出示教材32页情境图（3）让学生观察画面，提出问题教师适当启发引导：他们在画画，其中有14名女生，男生比女生少5人你能提出什么问题学生自由发言，提出问题二、探求新知（1）利用多媒体课件出示情境图（2）明确画面中所提供的信息谈话：看到这个画面你有什么想问的学生自由发言（男生有多少人美术兴趣小组一共有多少人）（3）小组交流讨论①应该怎样计算一共有多少人②独立思考后，把自己的想法在组内交流

争做文明守纪好孩子国旗下讲话【篇4】尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好今天，我演讲的题目是“养成良好习惯，做文明中学生”古人有云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上没多久就学会了如何剃发，当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去结果可想而知，小和尚成了杀人犯为什么呢答案很简单就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他进入初中的我们，应该从自己做起，从我们身边的点滴小事做起，养成好习惯，改掉坏习惯

“有的不法分子隐晦借用党政机关、军队等专属名称注册公司，并在产品包装上标称为出品方、监制方，借此伪装成特殊背景、暗示具有特许资质”孙会川说，除此之外，不法分子还蓄意将易误导公众的文字、图案等注册成商标，暗示酒水具备“特供”属性，严重损害党政机关、军队的形象针对这条隐蔽的黑色产业链，今年3月以来，市场监管总局联合公安部启动专项行动，专案查办、提级管辖、全程督办，同步推进行政调查与刑事侦查截至目前，本次行动取得阶段性重大战果：共查实涉案“特供酒”752万箱，经查证，涉案酒品大多为食用酒精搭配香精勾兑而成，冒充酱香型白酒；抓获犯罪嫌疑人40名；立案查处违法制售“特供酒”案件52件，关停涉案获证白酒生产企业5家、销售主体36家，捣毁无证生产窝点3个，查处香精生产企业1家、包材印制企业7家，斩断此次涉案“特供酒”的黑色产业链