不管是大人还是小孩都喜爱吃零食，它是大家在生活中不可缺少的调剂品，即使是高血压患者，也可以适当食用高血压患者选择合适的零食，不仅可以解馋，还能有助于稳定血压下面为高血压患者做了一篇零食食谱，大家可以在日常挑选零食的时候作为参考，一起来看看吧1、核桃核桃中富含大量的蛋白质，和优质的不饱和脂肪酸(70%以上都是亚油酸)，能够有效预防动脉硬化，减少胆固醇的效果同时，核桃仁所含的维生素E，可以有效保护人体血管壁，非常适合高血压患者作为零食食用2、松子松子仁中含有皮诺敛酸和亚油酸类脂肪酸，可以软化血管、减少体内的血脂，以及预防动脉粥样硬化这类脂肪酸还能够降低血小板的凝集，加强身体的抗凝作用，可以降低血脂和减少血液黏稠度，对于预防高血压和心血管系统疾病有很好的效果

如果说，一本书就是一个台阶，那么在人的一生中将有千万道台阶等着我们去跨越，每跨越一步台阶，我们就将步入一个新的境界，获取新的知识其实读书的过程实际上就是我们自我完善的过程，就像一粒种子，慢慢的长成了参天大树多少个旭日初升的早晨，多少个星斗漫天的夜晚，我都忘情地在这片书海之中遨翔读书是精神自由的翱翔，是想像力无羁的腾飞，是超越时空的思索它不仅可以丰富知识，增长见识，还可以培养个性品德是书使我们开阔了眼界，增长了知识；是书让我们找到回归自我的指南针；是书，使我们从中获取精神营养让我们在学习中慢慢成长同学们，现如今是“打基础”的时代我们应该像平静的水，静静的流着、蓄势待发读书虽然改变不了我们人生的起点，但可以改变人生的终点；读书虽然改变不了我们人生的长度，但可以改变人生的宽度；读书虽然改变不了我们的容貌，但可以改变我们的气质

She had sandwiches CShe went to school( ) 5AThey’re on shelf CBUnder the treeCLast Sunday笔试部分一、按要求填空:1be good at (翻译) 2make an e-card(翻译)3library card (翻译) 4sandwich(复数)5(过去式)learn eat study dancegive drink二、找出不同类的单词：( )1Ahave Bgave Cdrank( )2Ahamburger Bsandwich Cnewspaper( )3Afind Bbring Cdelicious( )4

Then play a guessing game “Which picture is missing培养学生的独立认读能力并在游戏中进一步巩固新知活动3)Play a memory game(利用多媒体呈现所学过的动词及其过去式，一分钟后，点击一部分词的原形或过去式不见了，让小组比赛抢答将游戏与练习有机结合，融为一体，让学生边做游戏边练习，寓教于乐，极大地激发了学生的学习兴趣活动4)AB Ex3看图填动词的过去式，并小组分角色表演这意外事件比比哪组表演得好在听说读的基础上，进一步落实写的目标培养学生的书面表达能力四、Production:Tell interesting stories(practice in group)Eg: Yesterday, Tom went for a bike ride with his friends