今天，米和厘米又来找我们做朋友，想了解同学们对它们俩掌握和应用的情况，看你能不能正确的应用米和厘米来估一估、量一量身边的物体比如说：黑板的长、桌子的高等二、互动解疑1黑板的长是多少①估一估2米、3米、5米……②量一量，谁估计得更准确③分组测量，汇报结果2说一说是怎样测量的3测量时要注意些什么测量时尺子不够长，量完一次就做一个句号，数数量了几次，还剩多少，最后得出结果三、启思导疑1量自己的'身高、步长①先估计，然后同桌合作量一量②交流讨论2完成试一试①先估测②再量一量③最后填出具体的数值四、实践应用1在○里填上“<”、“>”或“=”①25厘米○2米②100厘米○1米③51厘米○49厘米④98厘米○89厘米⑤1厘米○1米⑥10厘米○1米⑦33厘米○3米⑧6米○600厘米2

4、每天最好吃500克蔬菜(含水果)蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害预防肠癌，还对防止肥胖、改善脂质代谢有益5、盐，一把双刃剑 很多研究表明，缺盐不行;但高盐饮食对人体健康更坏高盐是导致胃溃疡、胃癌的元凶之一高钠对升高血压尤为明显另外，高钠饮食还会造成钙的丢失改变“咸则鲜”的不良饮食习惯，努力做到三口之家每月食盐摄入量控制在500克左右6、创造条件吃海鱼海鱼鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，有降血脂作用，其中多烯脂酸与血液中胆固醇结合后，能降低血小板聚集，降低血黏度，有效地消除血管内脂肪沉积，是血管“清道夫”7、控制高糖高脂饮食据生理学家观察，如果每人每天额外增加一汤匙糖(15克)一汤匙油(15克)，那么一年就会增加体重10公斤

8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病3)当空腹全血血糖在56毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在64毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验倘若有明显的糖尿病症状，应先做餐后2小时血糖测定4)正常人在餐后2小时的全血血糖不超过56毫摩尔/升(100毫克/分升)，血浆血糖不超过64毫摩尔/升(115毫克/分升)若餐后2小时的全血血糖≥78毫摩尔/升(140毫克/分升)，血浆血糖≥89毫摩尔/升(160毫克/分升)时，可诊断为糖尿病正常空腹血糖的范围为315～619mmol/L,餐后血糖2小时血糖 空腹血糖一般指过夜空腹8小时以上，次日早晨6至8时采取血糖，正常人空腹血糖为3

2、学生饮食、就餐的安全隐患3、学生交通安全隐患4、校园隐性伤害的隐患二、学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项上下楼梯要注意什么1、不要因为赶时间而奔跑2、在人多的地方一定要扶好栏杆3、整队下楼时要与同学保持一定距离4、上下楼时不要将手放在兜里5、不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带6、上下楼靠右行集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明课间活动应当注意什么1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满3、活动的'方式要简便易行，如做做操等4、活动要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险