绿豆糕经期可以吃吗绿豆糕中所含的绿豆成分是比较少的，一般并不会影响到月经，所以在经期的时候是可以适量地吃一些绿豆糕的，这样也可以为女性补充一定的能量除此之外，女性在经期的时候还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激的食物，并注意保暖、不要着凉哪些人不能吃绿豆糕1、寒凉体质的人 例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜过多饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病2、体质虚弱的人 因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻3、正在服用各类药物的人 绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗

(视频展示台)总结介绍长、宽以及边长的概念3、长方形和正方形的角有些什么特点(四个角都是直角)能想出方法验证吗(①用三角板的直角去比一比，②用折叠的方法将长方形和正方形对折，再对折，发现完全重合)四、归纳总结，知识整理通过讨论和验证我们发现长方形和正方形有哪些特征(师媒体整理知识点)：长方形和正方形都是由四条线段围成的图形长方形和正方形的四个角都是直角长方形的对边相等，正方形的四条边都相等五、拓展迁移、发挥想象1图形娃娃找家：多媒体出示一组图形，让学生找出其中的长方形和正方形(通过本组练习，促进学生摒弃长方形和正方形的非本质特征，加深地长方形正方形特征的认识)2围一围学生在钉板上围一个长方形和一个正方形，并说说你是怎样围的，怎样想的

其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用因其富含多种维生素，维C含量居鲜果之首，是苹果的82倍，故有“天然维生素丸”之美称7、小麦 性凉味甘，具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质，尤以维生素E含量最丰富，是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外，还含有一种活性素，能调节神经、清热除烦、滋润脏腑8、葡萄 性平味甘酸，具有补气血、强筋骨、利小便等功效富含多种营养成分，对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干)，是补充铁和钾的重要来源，有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能

牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质牛肉是亚油酸的低脂肪来源，牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块牛肉含锌、镁，锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率牛肉含铁，铁是造血必需的矿物质与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质牛肉含丙胺酸，丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练