3、小米小米是一种非常健康的谷类食物，在晚餐的时候喝一碗小米粥，能够让大脑当进入更多色氨酸在中医当中也有论证，小米有着健脾安神的效果，晚饭或者是睡前喝一碗小米粥，能有效缓解失眠失眠本身就是一件非常遭罪的事情，很多人在失眠的时候都喜欢去吃点东西来打发时间，而如果在这个时候吃了不正确的食物，反而会加重失眠的情况，那失眠不能吃哪些食物呢1、咖啡如果你本身睡眠质量就非常差的话，平时一定不要喝太多咖啡，因为咖啡能够让神经系统变得非常兴奋，呼吸心跳都会加快而在睡觉的时候，人体会分泌一种叫做褪黑素的东西来帮助入睡，但是咖啡的摄入会减少这种物质的分泌，从而间接地影响睡眠除了咖啡之外，一些浓茶以及巧克力或者是功能性饮料都应该减少摄入

四年前，我们的宝贝懵懂无知，哭哭啼啼的离开爸爸妈妈、爷爷奶奶来到了保育院，从这里迈出他们人生求知的第一步从开始的抗拒、哭闹到后来的适应、喜欢、热爱，是老师们，一天又一天，用自己无私的爱温暖、照顾、呵护他们在这里，我们的宝贝增长了知识和才干，他们会唱、会跳、能写、能画;在这里，我们的宝贝变得懂事而又独立，拥有了良好的学习和生活习惯;在这里，我们的宝贝懂得了许多道理，明白了自己的事情要自己做，要关心和爱护别人，更要尊重和体谅他人在这人生的第一个台阶上，我们的宝贝走得越来越棒这都得益于老师们的细心呵护、耐心教育和悉心培育感谢你们，老师，感谢你们辛苦的工作，默默无私的付出，感谢你们对孩子的关心和爱护，感谢保育院为孩子们创造出这样活泼、舒适、多彩的幼儿生活

而受到消瘦、免疫力降低的影响，癌细胞更是会大举肆虐，恶病质越来越严重，患者甚至是无法承受任何治疗措施，进入终末期之后，等待患者的就是死亡；2、功能障碍：心脏、肝脏、大脑，就是人体最重要的三个器官，无论是离开任何一个器官，患者都无法生存如果在癌细胞发展的过程中，出现了肝转移、脑转移，那患者器官功能就会逐渐衰竭、大脑功能障碍，这又会逐渐发展为器官衰竭、脑疝，患者也因此而死亡；3、肿瘤急症：在癌症发展的过程中，身体内部可形成各种各样的外科急症，有时患者来不及抢救，人就会突然死亡比如食管癌发展中侵犯到了纵膈大血管、肝癌造成消化道大出血、肠胃癌引发器官穿孔等，都可能会导致患者因大出血死亡除此外，癌细胞脱落、形成癌栓，患者长期卧床形成静脉血栓并发展为肺栓塞，这也是致命性的并发症

（师引读第三小节）3、指导朗读第三小节，体会我的美好心灵四、指导书写课件出示：良、食1、观察发现区别2、教师范写，学生摹写第二课时一、复习旧知，引入新课1、认读生字卡片2、给生字（课件出示）“缩、良、食、操、康”找朋友，能干的小朋友用上生字词说句话二、读诗背诗1、师配乐朗读2、生配乐自由读3、指名读、模仿读、男女生比赛读4、选一节最喜欢的背下来三、拓展延伸作者有这么多美好的心愿，其实，大自然中还有许许多多的动物、植物以及我们身边的朋友都需要我们的帮助假如你也有一枝这样的神笔，你会给谁画什么，为什么呢自己试着把它写下来１、教师出示：假如我有一枝马良的神笔，我要给 画２、生自由思考，指名说，同桌交流