2、不良睡姿现在很多公司都是实行996的一个工作制度，这么长的工作时间，所以很多人在午休的时候是趴在办公桌上睡觉的，长此以往，对于身体的颈椎和脊椎都是非常不好的，甚至会导致他们出现弯曲和增生的现象因此；建议大家在日常生活当中不要经常性的趴在桌子上睡觉，同时也不要去枕太高或者太低的枕头，尽量选择左侧卧睡觉3、空调直吹在夏天的时候，全国南方北方气温普遍较高，都会有吹冷气的一个习惯，但经常性做这样的一个行为，也是相当不利于颈椎的健康，尤其是坐在空调口之下，对着颈椎吹，会导致这些湿气直接进入到人体当中，影响到身体的健康，更容易诱发颈椎疾病4、长时间穿高跟鞋对于大部分女性朋友来说，长时间穿高跟鞋也容易诱发颈椎疾病，这是因为穿高跟鞋会让女性朋友不自觉的，这样重心往前移，就会引起盆骨前倾，进而增加脊柱的弯曲度；由此减少了颈椎间的一个接触面积，当长时间使得颈椎和腰椎的受力点集中在这些地方，就会对颈椎带来压力，从而损伤它的健康，所以建议女性朋友不要长期穿高跟鞋

二、读数和写数的复习请生站起来读一读你写的数读数和写数都从哪起的呢————板书：读数和写数都从高位起三、数的复习1、从你写的这个数开始往前数5个再从它往后数5个请个别生起来数问：刚才他是怎样数的（一个一个数的）————板书：一个一个数还能怎么数（几个几个数）————板书：几个几个数2、小动物也在数数我们一起来看看瞧：出示企鹅：24、26、28、……请小朋友接下去数小猫：95、90、85、……也请小朋友接下去数3、你能从你写的这个数开始，喜欢几个几个数，就几个几个数，直到老师喊停为止吗四、数的组成的复习1、老师也写了一个数，我来介绍一下：它是由4个十和3个一组成的，它是几呢（板书该数）2、你能有这种方法向同桌介绍你刚才写的数吗

中新网乌鲁木齐11月6日电 (袁鹏冲)6日，新疆冰雪产业对接会在乌鲁木齐举办作为第二十届新疆冬季旅游产业交易博览会配套活动，对接会特邀多位专家、各地文旅主管部门及冰雪经营主体，围绕冰雪装备、目的地建设、产业模式深入研讨，为新疆冰雪经济提质增效建言献策图为活动现场金奇 摄 活动上，新疆冬季旅游优惠政策“大礼包”及消费促进活动、环阿尔泰山自驾大环线线路等集中发布惠民礼包整合全疆14个地州市资源，推出139项促消费举措，多地累计投放千万元级文旅消费券；39家景区、十余家滑雪场、90家酒店民宿推出梯度优惠，叠加交通补贴、群体优待、旅行社引客奖补总长近4500公里的环阿尔泰山自驾大环线是连通中国、蒙古国、俄罗斯、哈萨克斯坦的世界级自驾线路，将助力跨境文旅协同，各方计划2027年组织联合踩线

拟定学生2：漓江的水真明净啊明净得像……拟定学生3：我摇着双桨，那“泼——泼——”的水声真好听……3、图象创设情景：出示“象山图”请注意观察，你们看看，这头“象”把长长的鼻子伸进了清凌凌的水中，这头“象”会想什么，说什么呢拟定学生1：看着清凌凌的江水，我真想跳到江中，玩耍玩耍……拟定学生2：漓江的水真甜啊……让你感受到像吃了西瓜那样舒服播放多媒体软件：一幅“象山图”出现，再出现文字和声音：漓江的水真甜啊（四）进一步体会漓江水的特点小结：你刚才随作者到了漓江，你是观赏，还是玩赏了漓江的水为什么{播放多媒体软件：出现两幅人们在水中玩耍的情景，再出现文字和声音：漓江的水真凉爽啊}（五）先小结文上的学习方法，再理解第三段，体会桂林的山的特点