注意事项： 因为按摩讲究的就是力度不能用太大的劲儿但是也不能用太清的劲儿，如果用劲儿太轻的话，达不到按摩的效果，如果用力太大的话，怎么起来又不舒服，会感觉特别的疼，所以力度方面是需要大家注意的一个问题二、肌肉的过度使用造成肌肉酸痛症的原因和怎么样防止 其原因为： 1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤2、新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼应怎样防止1、锻炼安排要合理经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了并且表现有特异性例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症2、局部温热和涂擦药物

最后一横封口的：“白”横折的横段宜短，“勺”撇画长又：横撇注意撇的走势，撇捺要平齐和：左右等宽，左高右低【设计意图】可运用多种方法指导学生识记生字“蓝”和“金”可以观察书上的蓝天，大海，沙滩来帮助记忆“又”和“向”可创造情景来识记“贝”可以看其字形的演变，“笑”是会意字三、学习第一自然段1任务：数一数第一自然段有几句话，在句号的上边标上序号说说为什么是3句话2小结：有3个句号，所以是3句话3借助拼音读第一自然段的三句话，特别是第三句是个长句子，有的地方很难读，“哗哗地笑着”中连续两个词读轻声，“悄悄撒下小小的海螺和贝壳”比较长，可以采用教师范读和小老师带读的方式，反复训练4学习第一句（1）读第一句

2fill in the blanks according to the answers3try to make a report in each groupthen let one student read the reportto the class(最后，可以经学生们评议来推举最有能力的小组)ⅵexercises1if time is enough, do some more exercises on big screen用恰当的不定代词填空________X found mrli’s keys and gave them back to him yesterday2─did you see __________X in the big box

“癌症”一个永久的话题，一个永久被提及都会让人惶恐的疾病一个家庭出现一个癌症患者，必然是这个家庭的重大灾难，但中国癌症患者并不少，而且呈现每年增加的趋势2019年国家癌症中心公布全国恶性肿瘤的发病和死亡情况，据数据显示，我国癌症病例约390万人，平均每天有1万人被确诊癌症，每分钟有7人被确诊其中按照18年数据显示超过50%的癌症发生在亚洲，这其中中国胃癌占了世界癌症总数居的403%，结肠癌占总数据的388%，中国癌症远高于其他国家的占比（中国癌症在世界癌症中的占比）不得不说，中国有这么多人得胃癌和结肠癌，其中重要原因之一就是中国人生活饮食结构不合理造成的那么，哪些食物会引发癌症呢第一，发霉食物发霉的主要毒素是黄曲霉素，黄曲霉毒素危害非常大，会造成肝脏受到影响，尤其是谷类食物、面包、花生，在发霉情况下含有这种毒素