盐被称为“百味之王”它是人们在日常生活中离不开的一种调味品，因为炒菜的时候没有放盐，就会觉得食物淡而无味，人的食欲也会因此下降，身体不能摄入充足的营养，就会影响到人体的健康可是很多人都不知道，吃盐竟然也有讲究，若是不正当的摄入盐分，就容易引起血压升高，久而久之，高血压就会找上门来合理吃盐，远离高血压一、每天的盐分摄入量控制在6克以内正常人每天要尽量的将盐分的摄入量控制在6克以内，大概就是一个啤酒瓶盖的量若是糖尿病患者平时就要将盐分的摄入量控制在5克以下；高血压患者每天的盐分摄入量应该控制在3克以下；这样才可以让自己和病情保持稳定，以免摄入过量的盐分之后导致病情发生波动二、改变烹调方式在炒菜的时候，若是需要加入大量的酱油，就要尽量减少食盐的量，1克食盐相当于3毫升的酱油，为了避免食物口味变咸，人体摄入过量的钠元素就会导致血压发生波动，尤其是本身患有高血压、高血糖的人更要注意，若是加入比较多的酱油，最好是不用再加入食盐，这样才可以让血压和血糖保持稳定

整节课以学生自己发现问题→提出问题解决问题→小组交流→汇报结果为主，把课堂的主动权还给了学生，使他们敢想敢说敢做;师生间形成了融洽、愉快、合作的氛围，突出了学生的主体地位2、注重培养学生互相合作的精神教学中通过让学生分组摆小棒、合作交流、小组汇报，促使学生之间形成一种良性的互动，培养他们的合作意识和团队精神3、提倡算法的多样化，促进学生个性发展学生的差异是客观存在的，对同一个计算问题，由于学生的认知水平和认知风格的不同，常常会出现不同的计算方法，这正是学生具有不同个性的体现本节课在教学15-9=时，放手让学生试算，学生中出现了多种计算方法在学生独立思考的基础上，进行小组交流和讨论

问：这条信息中的百分数的意义是什么看了这句话你还有什么想法过渡：现在，我们已经知道百分数的意义你还知道有关百分数的什么知识那你还想知道百分数的什么知识(根据学生的提问，有选择、有顺序的板书：读写法、用途、和分数的区别……)三、自学课本，探究交流1、自学是我们高年级同学常用的有效方法看书P89-90要求：默读、划出重要地方——思考所提问题——自由交流，看能解决其中的哪些问题或者你还知道了什么还有什么不理解的地方(生默读后，引导自由交流)全班交流，解答问题(1)读法：读黑板上的百分数写法：请学生上来，大家一起边说边写(2)用途：便于统计和比较，因为百分数的分母都是100是吗让我们来试一试，能不能用刚学到的百分数的知识解决这个问题

因此大家尽量不要多种酒类混饮，以免对肠胃和消化系统造成不可逆的损伤5、补充维生素b的蔬菜 边饮边吃可以快速提升大肠分解酒精的效率，减少酒精在肠胃中的残留平常生活中也有很多食物能够解酒，包括富含维生素b的蔬菜水果，在喝酒的时候可以适当补充6、喝酒之前喝一杯牛奶 如果空腹喝酒的话，肠胃刺激比较严重，且消化效率也比较低，更容易出现醉酒的情况为了避免这些问题，大家可以在半小时之前吃一点东西或者是喝一杯牛奶，加快对酒精的分解，同时也能为肠胃提供能量，减少酒精对肠胃的刺激7、酒后吃点蔬果 在喝完酒后，可以适当补充香蕉和西瓜，提高血糖的浓度，降低酒精的比例，达到解酒的效果另外适当补充西瓜能提高尿量，将体内的酒精通过尿道的方式排出体外，更容易解酒