夏威夷果里含有钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸等营养成分常食用夏威夷果，可以提高人体的免疫力夏威夷果的功效与作用还有以下几个方面： 1、夏威夷果含有脑神经细胞所需要的主要成分：不饱和脂肪酸、蛋白质和氨基酸，长期食用夏威夷果可以健脑益智2、经常食用夏威夷果有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用3、经常食用夏威夷果，对肌肤有保湿、增加皮肤活力的作用4、夏威夷果的果仁营养丰富，它含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素夏威夷果有调节血脂和益智的作用，非常适合老年人滋补食用5、夏威夷果油中含有丰富的油酸，能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，提高骨密度老年人常摄入夏威夷果油，能有效预防骨质疏松

文章讲的是一对双胞胎兄弟，他们有一个酗酒的爸爸长大后兄弟俩一个步爸爸的后尘，也成了个虚度人生的酗酒者，而另一个却成了一个非常成功的企业家他们来自同一个家庭，在相同的环境中成长，走的却是两条截然不同的人生路这是为什么呢当有记者采访兄弟俩的时候，兄弟俩给出的回答却不约而同：“因为我有一个酗酒的爸爸”是的，他们俩面对的是同样的生活境况，而正是他们对此的不同态度，决定了他们所选择的不同人生路“态度决定一切”前国家足球队教练米卢就曾经常戴着写有这句话的帽子出现在队员和记者面前，潜移默化地向弟子和外界灌输着这一思想这句话分析起来有两层意思：一是有好的态度才能有好的结果，再就是没有好的态度就不会有好的结果无论学习还是工作，积极的态度就是成功的保证

耳塞，坐飞机的时候可以使用飞机的专用耳塞或者使用纸球塞在耳朵里，这样可以保持耳朵的压力变化得到有效的缓解，从而缓解耳鸣这种现象出现按摩，可以把手指放在耳朵中，手指轻轻的摆动或者用手捂住耳朵，然后松开，捂住这样反复的做就可以帮助耳朵内部和外部压力平衡，很大程度上就会减缓耳鸣这种现象出现，但是力度一定要把握好避免由于自己的力度过大给耳朵造成伤害坐飞机耳鸣缓解和治疗的方法有很多，以上3种方法也是很非常实用的一些方法，所以在坐飞机的时遇到耳鸣这种现象一定不要有惊慌的反应，但是需要注意的是有重感冒或者鼻窦炎的患者，因为这些人通常呼吸系统不好，所以尽量不要乘坐飞机以免给耳朵造成更严重的危害，最后大家一定要掌握以上的方法避免在自己坐飞机发现耳鸣的时候不知道该怎么解决

长方体、正方体、圆柱和球都是立体图形在图形的城堡里，除了立体图形家族，还住着一个庞大的家族，那就是平面图形（课件出示：平面图形）学生尝试说说认识的图形名字揭示课题：今天，我们就要一起来认识这些平面图形（板书：认识图形）（结合学生已有的知识背景，从常见的物体出发，再让学生认识和了解平面图形，丰富学生对平面图形的感性认识）（二）操作交流，探究新知1、感知面在体上（1）观察操作提出要求：这些平面图形都藏在大家桌面上的物体中，请大家找一找、摸一摸、说一说，赶快行动吧（2）汇报交流说一说：你在什么物体上找到了什么图形再摸一摸自己找的图形的面，有什么感觉（引导学生说出面的主要特点是平）（通过摸的活动，让学生亲身感受，体会到物体的每个面都是平的