由紫洞乡人麦耀千建造的紫洞艇曾扬名海内外，明末清初，麦耀千在广州做官，特地命人制造一艘豪华别致的船，作为返乡来往之用因这艘船经常来往于紫洞乡，且是由紫洞人建造，故称为“紫洞艇”制作精美有气派的紫洞艇，后来成为清代流经广州城区珠江河段上的一种酒船之统称如今，三人草艇赛不时在紫洞村激情上演，以体育为纽带，凝聚乡情，激发乡村活力，正是响应和助力广东省“百千万工程”的生动实践，既提振了村民投身家乡建设的精气神，也展现了新时代水乡人民团结奋进、力争上游的精神风貌金果飘香 共富兴乡 黄皮是紫洞村的特色农产品，自古以来，家家户户均有在房前屋后种植黄皮的传统紫洞黄皮以果大无毛、汁多核小、皮脆味甘、口感清甜而闻名

(4)异掌同声结束活动(六)活动意义： 素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功最新大学生拓展训练策划方案（精选篇3） 一、活动背景 大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发二、活动目的 为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质

3了解莎莉文老师和海伦凯勒师：“再塑”了生命，海伦凯勒的生活就发生了变化，她之后的生活是怎样的呢学生发言(在课文中为获得了“光明、希望、快乐和自由”……)课件补充背景资料：好学、坚毅、敏察、极高的悟性以及丰富的情感是海伦的突出特点，她在心灵深处大睁着一双好奇的眼睛她靠着自己不懈的努力，考进哈佛大学拉德克利夫女子学院大学期间，在师长的鼓励下，她开始写作在以优异成绩毕业后，她把自己的一生献给了盲人福利和教育事业，并在繁忙的工作中先后完成了14部具有世界影响的著作最著名的是其自传《假如给我三天光明》，本文就节选自其中(她被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像)师：海伦凯勒所创造的奇迹与她自身的努力密不可分，但她能走出心灵障碍，重塑生命，却不能不归功于她伟大的老师--安妮莎莉文女士

这样，蜂蜜分子就会更好地融入水中，完美地被身体吸收，便秘不再来，使你身体轻松地开始新的一天中午11:00~13:00午餐时间到，此时上午的高能量出现了下滑趋势，如果调整不及时，下午的工作效率就会受到严重影响保持午餐营养均衡的同时，在午餐前与午餐后的补水极为重要●午餐前一碗清汤养生专家告诉我们说：“饭前先喝汤，胜过良药方”在开餐前喝几口汤，就等于为身体加入了“润滑剂”，避免毒素因为身体循环变慢而留存体内最佳选择是海带汤，其含有较多的碘和钙，简单可口，能保持身体内部能量●午餐后一杯果汁用餐15分钟后，不妨来一杯鲜榨橙汁，促进营养在身体内的消化与吸收，让血液循环保持通畅橙汁中所含有的维生素C也是心脏最喜欢的营养，一杯橙汁入口，会让你变得精神百倍