从小到大，很多人养生的观念都离不开“远离脂肪”“少吃点油，这玩意不好，能不吃就尽量不吃”“坚果脂肪多没关系，多吃对身体好，所以多吃几个也是无妨”“橄榄油不错，多买一些代替之前的油，很养生哟”于是，这也让不少爱美人士从小到大都远离肥肉，每逢吃任何东西之前都得查查，若发现有脂肪就直接不吃，直接将脂肪视为危害健康的头等大敌但问题是，滴油不沾的道路，最终奔向真的是身体健康吗脂肪不是洪水猛兽，人家也是有益人体事实上，脂肪是细胞膜的磷脂、固醇的构成重要成分，而且很多食物中营养物质，比如维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性维生素，都是溶解在脂肪中若没有脂肪摄入，这些维生素也无应溶解，人体会因维生素缺乏而营养不良

”四十多年前，老舍先生到内蒙古草原参观访问，记录了当时在草原上的所见所感今天，我们就紧随老舍先生的脚步，走进“草原”，感受大草原无与伦比的美丽风光和淳朴热情的民族风情二、初读课文，解决字词1学生自读课文，要求：(1)大声流利地读课文，读准字音，读通句子(2)遇到自己喜欢的语句，多读几遍2自学课文生字词，可以用笔在文中圈出来，然后用合适的方法来解决生字词3检查学习效果，相机指导(1)翠色欲流：欲流，快要流出来形容绿色浓润得像要流淌下来似的(2)渲染：国画的一种画法，用水墨或淡的色彩涂染画面，使它分出层次，以加强艺术效果比喻夸大地形容(3)洒脱：(言谈、举止、风格)自然，无拘无束(4)迂回：回旋，环绕

介绍： 百会穴 取穴方法： 定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高风府穴 取穴方法： 取此穴时通常采用俯伏、俯卧或正坐的取穴姿势，风府穴位于人体的后颈部，两风池穴连线中点，颈顶窝处主治疾病： 此穴的主治疾病为：按摩此穴道对于治疗多种颈部疾病、头部疾病都很有疗效，是人体督脉上重要的穴道之一哑门穴 取穴方法： 取穴的时候通常让患者采用正坐或俯卧、俯伏的姿势，以便实施者能够准确的确定穴道和顺利的实施按摩手法

五、背诵古诗，升华情感1、学生自背2、全班交流，多种形式背诵板书设计： 饮湖上初晴后雨 (宋)苏轼 潋滟好 总相宜 空濛奇 小学四年级语文《饮湖上初晴后雨》教案二 教学目标 1学会本课生字2朗读、背诵两首古诗，并默写《望洞庭》3理解诗句意思，想象诗歌所描绘的景象，感受诗人的心情教学重点 朗读、背诵古诗教学难点 理解诗句意思，体会作者表达的思想感情教学准备 教师：教学挂图或课件;可表现古诗意境的音乐学生：收集和诗句描写有关的风光图片及有关诗人苏轼、刘禹锡的资料教学时间 2课时 教学过程 一、整体诵读，把握诗境 1学生自由背诵自己最喜欢的一首古诗2教师背一首苏轼的《六月二十七日望湖楼醉书》，指名让学生背以前学过的刘禹锡的《浪淘沙》