考前一晚如果睡不着，可以试试这几种方法： 反复确认时间会加剧焦虑把手机或钟表转到看不见的位置做单调的事，读一篇无聊的课文、折几架纸飞机、听一段平缓的天气预报但千万不要刷手机离开床去客厅或书桌前坐一会儿做些轻松的事，有困意再回床上不要在床上硬熬，以免建立“床=焦虑”的条件反射稳住心态，就是加分项 高考临近，紧张焦虑再正常不过当焦虑暴击，伴有明显的身体不适，比如呼吸急促、手麻、出汗多，或者一些认知症状，比如感觉大脑好像一片空白，注意力不能集中时，可以尝试用这些方法来调整—— 呼吸“魔法”：把注意力放在呼吸上，一边呼吸，一边默默地数数，可以从1数到10，再重新从1开始，继续数到10，如此反复，在这个过程中，呼吸会变得深而慢，人也会随之放松

）师：同学们从前后左右再次观察了储钱罐，你们看到的一样吗（不一样）为什么学生汇报师：从不同的位置看到的储钱罐是不一样的从不同位置看到的物体的形状可能是不一样的三、 分层练习，应用促学1、 刚才你们观察得真仔细，老师特别高兴老师也给赵亮、王丽、江铃、丁一四位同学一个礼物，大家看（课件展示茶壶图）你能很快说出这些图分别是谁看到的吗说说理由（小组讨论，各抒己见，汇报交流）2小游戏：考考大家，比比谁的反应快我说动作你来做①伸左手，伸右手，左手拉右耳，右手拉右耳②老师和大家一起做出左手，老师的怎么和大家不一样老师做错了吗那大家做错了那为什么我们不一样那你知道老师的右边是那边吗左边呢前面呢后面呢③那我换个方向站，你还能指出我的前后左右吗

你们不仅丰富了知识，提高了能力，而且还陶冶了情操，坚定了意志时光的流逝像一首无声的歌，俯仰之间，毕业的钟声已悄然敲响十二年成长的风雨历程，多年来父母的关爱与期待，三年来老师润物细无声的无私奉献，都在这一刻定格同学们，作为你们的老师，我们见证了你们的成长军训的汗水，青春的歌声，教室里的执着，运动场上的永不言弃，还有你们的贪玩、调皮，这些，我们无法忘怀流走的是岁月，流不走的是深深记忆三年来，老师们风雨兼程曾为你们的进步而高兴，也曾为你们的徘徊而焦虑;为你们的明理而欣慰，也为你们的任性而操心我们欣喜地看着你们一点点长大，你们学会理解父母，体谅老师，关心同学;你们的天空不只纯净，还多了一份深邃;你们的翅膀不再稚嫩，已可搏击长空

事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛同学们，我们应互相理解、宽容待人，培养协作精神，这样才使班级更团结，友谊更深厚我们将挑起传承礼仪的使命，无负于未来，无负于这教育我们的美丽校园“少年强则国强，少年富则国富”要是大家都行动起来，做文明的学生，我们的校园也就自然是文明的校园让我们携起手来，共建一个文明、美丽的校园，让我们每一名同学都成为一个文明学生，让文明之花开遍校园的每个角落谢谢大家共创文明校园国旗下的讲话（精选篇2）尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：早上好我们钢屯小学在学校领导的正确领导下，克服种