一、安全重于泰山，重在加强教育和自我保护安全问题是一个老生常谈的问题，同学们，生命是世上最宝贵的，当我们还小的时候，我们的生命在父母的呵护下成长，那么现在，当我们长大了，离开了父母靠谁来呵护我们的生命得靠自己，因此，我们要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，不能让我们的行为有任何闪失，不能让我们的身体受到任何伤害具体要求大家做到以下几点：1、严格执行学生请假销假制度，时时掌握本班学生的在校情况有事或有病不能上学的学生必须由家长与班主任和教练进行联系，严禁其他学生捎假或自己口头请假班主任对不明原因未到校上学的学生，及时同家长取得联系，问明原因并做好记录，时时掌握本班学生的在校情况2、注意教室的安全

有一次，上班时间，他跑到她公司楼下等她，说不急，让她先上班，他在楼下等，还说她不来，他就不走，直到她出现他就是表面说让她上班，实际在给她施压，她不下来，他就一直站在公司楼下，让女生产生愧疚感那女生又不好意思让他等那么久，就请假了，去陪他从那以后，他经常要求女生请假陪他出去玩那个女生以前很自信的，她广州本地人，长得很好看，家境很好，工作能力也很强可是跟他在一起一段时间后，女生说，她有些自卑，觉得自己配不上他因为那个男生时不时就说他自己多优秀，他父母怎样，还说女生这么工作没什么意义，就赚那么点钱，还不如辞职，让他好好照顾她，他不想她奔波劳碌后来女生越来越依赖他后，他就开始进一步PUA了，他说女生很任性，有时候啊，老是有小脾气

在没有得到掌声前的`小英和得到掌声后的小英有什么不同呢请同学以小组自学的形式在小组内讨论交流，可以用笔画一画相关的语句2、没有得到掌声的小英是什么样的哪组汇报(1)在我上小学的时候，班里有位叫小英的同学，她总是默默地坐在教室的一角A是什么原因让小英总是默默地坐在教室的一角B因为小英生病，一条腿落下了残疾，所以她会有很多活动不能参加C她默默地坐在教室的一角心里会想什么D你认为小英还是个怎样的孩子(板书：自卑)让我们带着这种感觉齐读这句话(课件)哪组再来汇报，没有得到掌声的小英是什么样的(2)轮到小英的时候，全班四十多名同学的目光一齐投向了那个角落，小英立刻把头低了下去(3)小英犹豫了一会儿，最后慢吞吞地站了起来

大部分上班族午餐质量不高，早餐也马马虎虎，那么晚餐就很关键了，是补充营养或实现均衡饮食的唯一时机当然，这并不是说晚餐要大吃一顿，而是说晚餐的食物种类要多一些，粗粮、绿叶蔬菜、蛋白质食物应更齐全特别重要的是，晚餐食物种类要与午餐和早餐呼应、搭配，比如，早餐和午餐都没有吃绿叶蔬菜或粗粮，那么晚餐就要以绿叶蔬菜或粗粮为主；早餐和午餐已经吃了鸡蛋和肉类，那么晚餐就不要再吃它们，吃大豆制品或鱼虾更好体重超标要减肥的人晚餐必须少吃，午餐也不要多吃，餐餐都不能吃饱而且，晚餐之后不要再吃任何食物（饮水除外)，尤其不能吃夜宵，水果也尽量少吃体重偏瘦，营养状况较差的人刚好相反，不但晚餐要吃饱，还要在睡前1小时左右再加一餐，可吃牛奶、酸奶、坚果、水饺、面条等，以补充能量和营养