因为维生素C可以把三价铁转化成二价铁因此，为了促进铁的吸收，有必要吃富含维生素C的食物2注意补充含铜的食物葡萄酸甜，营养丰富，被中医认为是最好的补血食物通常当我们吃葡萄时，我们经常吐出葡萄的皮和种子不知不觉中，葡萄中最有营养的部分也被我们吐了出来葡萄是珍宝研究发现葡萄皮中的黄酮类化合物可以预防动脉粥样硬化，保护心脏多吃含铜食物，如动物肝脏，含铜相对丰富多吃有利于预防老年人贫血日常饮食应多注意各种营养素的平衡补充营养时，要特别注意它们是否会相互作用，特别是补充钙和锌时，要特别注意它们是否会影响铁的吸收3注意补充蛋白质蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类及豆制品等优质蛋白质食物

（回顾单词colour的含义：颜色给…涂色）听音将文具涂上相应的颜色并与同桌互查答案（设计意图：训练学生听力能力，检测学生音和意得结合情况复习已学的文具类单词，）b拓展延伸①出示课件要求学生描述图片引导学生会正确的用and来连接同类词汇（设计意图：通过单词的音和意来复习巩固所学单词，将所学词汇放在句子中练习；在比较自然的状态下培养学生使用and来连接同类词汇的语言习惯）②文具展览秀把你最喜欢的一样文具展示并描述给同学们看运用句型:LookIhavea…It’s…(1)教师首先示范运用句型LookIhaveapencilIt’sblue(2)与小组成员练习(3)找几名同学展示（设计意图：培养学生语言综合运用的

在日常生活中，毛发生长旺盛的人，特别希望自己有一个比较好的脱毛膏来脱毛所以，在市场上选择脱毛膏是很重要的，因此，现在我们可以详细的了解一下，如何选择好的脱毛膏，才可以帮助他们解决毛发旺盛的这个烦恼在市场上有很多的脱毛膏，使用完之后会发现自己的毛发生长的越来越快，而且生长得越来越密，这是由于其中缺乏可以把毛发根溶解掉的物质，才会发生这种情况所以，选择脱毛膏的时候，必须要重视这个问题，选择的时候还要多加注意并且，有的脱毛膏当中有很高的化学成分，对身体和皮肤都有影响，在选择的时候也要多加注意一下，可以看一下说明书后面的成分，来分析你所要买的脱毛膏当中是否化学含量较高如果化学成分比较高，那么还是选择其它产品会比较好，这样可以减少化学物质对身体的伤害

请同学们找出文中表明作者情感变化的句子“心乐之”“似与游者相乐”——“凄神寒骨”“悄怆幽邃”三、品读，缘景明情柳宗元为什么先是快乐的后来又悲伤了呢下面我们就循着文脉来找答案1、品读“心乐之”结合小石潭美景，感受其“乐”课文开头就说“隔篁竹，闻水声，如鸣佩环，心乐之”，意思是声音很好听，使我很高兴，作者是“乐其水声悦耳”请大家读课文，试着将“心乐之，乐其----”补充在文章某句话后面，连起来读一读，感受作者的“乐”“伐竹取道，下见小潭，水尤清冽”心乐之，乐其潭水清凉“近岸，卷石底以出，为坻，为屿，为嵁，为岩”心乐之，乐其岸边石头姿态万千，形态各异“青树翠蔓，蒙络摇缀，参差披拂”心乐之，乐其树木青葱，藤蔓翠绿，摇曳多姿