白藜芦醇的本质其实就是一种抗氧化剂，在葡萄、蓝莓等水果中都含有这种成分有相关的动物实验表明，白藜芦醇可以改善血脂，对大脑以及神经系统都有一定益处但是，这一结论仅仅只是在动物实验层面上，并没有针对人体的权威实验结论可以表明人体和白藜芦醇之间的关联；购买提纯、所谓含有白藜芦醇的养生或保健品，对人体有无效果，还需要进行下一步的研究其实，与其依靠含有白藜芦醇的所谓保健品来养护血管，还不如多吃一些天然的食物，比如新鲜蔬菜、果蔬等3、喝红酒有益健康关于红酒对健康有益处的传言主要有两类：第一就是上文中提到的白藜芦醇且不论这种成分是否真的对血管有益，就算是它有益处，红酒中所含的白藜芦醇也微乎其微反而是酒精在进入机体后，会对血管造成损伤，增加后期出现高血压、动脉粥样硬化的几率；第二，所谓红酒助睡眠，完全就是无稽之谈，它的确是可以提高困意，但其功效主要来自于酒精的抑制作用

泡脚时间不宜过长泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担中药泡脚不可半途而废中药泡脚一般需要一定的疗程才能达到效果另外还需要注意：中药的药效一般都是煲煮2次左右就已经全部释放，再翻煲第三次，中药水中已经几乎没有什么药效了，所以中药煲水最多只可以使用2次泡脚药方不同 功效也大不同生姜泡脚功效：驱寒解表，改善手脚冰冻的状况具体方法：准备15-30g生姜，用菜刀拍扁后放过锅中加入半锅水煮到沸腾后，倒入姜水到泡脚盆或桶中，然后适量加入冷水直到感觉不烫为最佳温度桂皮泡脚功效：缓解因肾病引起的浮肿具体方法：桂皮、花椒各15g，取少量的水放到锅内，连同桂皮花椒一起煮滚之后就倒出来，再加入冷水，感觉温度不烫为最佳温度

这个舞蹈甚至要求二十个人的呼吸就像一个人一样，呼吸不能有快慢，否则会影响动作整齐划一为了达到这样的效果，排练时，邰丽华等二十名聋哑演员每天都一起围着录音机，趴在地上，把耳朵贴在地板上，贴在音响上来感受音乐的节拍，并通过手语老师的分解音乐，来练习音乐的旋律和身体的韵律，他们就是这样通过这种律动来感受音乐的节拍同学们，这个故事告诉我们，残疾人，跟正常人是一样，只要靠着他们自己的努力，只要我给予她们机会，正常人能做的，她们同样也能同学们，理解、尊重、关心和帮助残疾人是中华民族的传统美德，上周我们全校师生慷慨解囊，为特殊学校的残疾学生献出了我们的爱心在此，我向全校师生发出倡议：让我们进一步弘扬中华民族伟大的人道主义精神和传统美德，大家手拉手，齐努力，关心、爱护、尊重残疾人，向同在一块热土上生活的残疾人奉献出自己的一份爱心

试图做…5look after 照顾=take care of ，关注，注重6get good grades:得到好的成绩7help sb(to) do sth8the same as和…相同9different (adj)- (n)difference good –better-best10although虽然，尽管,引导让步状语从句，与though同义，但不能与but 同时出现在一个复合句中，可与still, yet同用11maybe:或许，大概,常放在句首Step 5梳理归纳 Section B 词组归纳：1) be good for 对什么有益 2) be bad for对什么有害3) want to do sth 想做某事 4) want sb to do sth想某人做某事4) 5)try to do sth 尽量做某事6) come home from school放学回家7) of course = certainly = sure当然8）get good grades取得好成绩9) some advice10）hardly=not nearly / almost not几乎不11) keep/be in good health保持健康12）pretty healthy 相当健康13) my eating habits 我的饮食习惯14）drink milk 喝牛奶15)so you see 正如你所看到的16）look after 照顾17)my healthy lifestyle 我的健康饮食习惯18）help sb