同时榴莲由于含有高糖，人体摄入过多的糖分就会导致痤疮加剧，而且还会觉得口干舌燥第五，牛油果牛油果可谓是不折不扣的“脂肪大户”一颗牛油果的脂肪就占了153％，脂肪含量高了，自然热量也就低不了，同等重量的牛油果其热量是猪腿肉的847％不过比起猪肉来说，牛油果虽说脂肪较多，但都是单不饱和脂肪酸，其脂肪酸的组成与橄榄油很接近因此，从补充脂肪角度来看，牛油果还是比猪肉强不少果糖的甜蜜让人忧之所以人们爱吃水果，主要是水果的糖分能够让大脑分泌出多巴胺，给人一种欢乐的效果但问题是，水果中的果糖是直接促进脂肪合成的，它的代谢无需经过糖酵解途径中磷酸果糖激酶催化的限速反应若不增加能量摄入条件下，果糖还会诱发尿酸生成，减少脂肪酸氧化以及激活脂肪合成途径，促进脂肪蓄积

雌激素对女性的健康意义重大，正是有了雌激素的滋养，女性的身体才可以更加健康，皮肤也会更为红润，看起来容光焕发，更加年轻，因此，从某种程度上来说，雌激素是女性年轻、美丽的基石然而，随着年龄的增长，40岁之后，女性的卵巢功能不断下降，雌激素分泌变得不那么旺盛而当女性缺乏了雌激素的滋养，皮肤就会开始变得粗糙，脸上也长出斑点，开始逐渐向衰老靠近而此时如果可以适当补充一些雌激素，有助于滋养卵巢，改善上述的症状，延缓衰老的来临譬如以下几种食物堪称“天然雌激素”，女性不妨多吃一些1、南瓜南瓜是十分常见的蔬菜，但它对女性卵巢的养护功能却不容小觑南瓜富含多种营养成分，尤其是其中维生素E，对女性的卵巢有滋养作用，可刺激雌激素分泌，女性在生活中多吃一些南瓜，可以有效改善皮肤，使皮肤变得细腻，抵抗衰老，还可增强免疫力

The octopus is spraying inkThis is asharkThe shark has sharp teethThis is awhaleThe whale shoots water into the airThis is a seaturtleThe sea turtle has a hard shellThese arestarfishesThe starfishes have five legsThese areangelfishesThe angelfishes have beautiful colorsThis is alobsterThe lobster has strong claws

设计意图：通过课件演示、教师讲解等方法使学生非常直观地认识自然段本环节教学中教师注重培养学生借助汉语拼音认读汉字的能力，通过范读、自读、指名读等方式引导学生读准字音，读出完整的句子，不顿词、断句，重视对翘舌音、三拼音节的复习巩固，从而能使学生准确地拼读音节三、随文识字，品读课文(一)品读第1自然段导学：秋天到了，我们周围发生了很多变化，(课件出示课文插图)一边看课文的插图，一边朗读课文的第1自然段，看看课文里写了哪些变化1天气凉了(1)学习生字“气”这里有我们今天要认识的一个生字(出示字卡“气”)，有一个和它读音相同的字——汽，“气”与气体有关系，“汽”与水有关系(2)(课件演示)做辨别形近字游戏，把汉字送回家