2、远离酒精在朋友聚会或工作应酬时，绝大多数男性都会出现不得已而过度饮酒的情况，这是非常不利于身体保养的酒精的刺激性非常强，经常饮酒会对肠胃、肝脏、血管造成非常强烈的不良影响而且酒精对人体健康造成的伤害是长期性、可积累的所以如果想要保证身体健康的话，就一定要注意积极戒酒3、加强锻炼很多男性都认为只要没有出现重大疾病，那么就不需要在意是否有定期运动，这种错误想法是一定要及时改正的尤其是在进入50岁以后，很多男生都会出现严重的体力、耐力下降问题；此时如果再不加强体育锻炼的话，是很容易因身体素质持续下降而导致免疫力、抵抗力大幅降低的4、及时释放压力对于男性朋友来说，50岁往往是事业的巅峰时期此时是很容易出现工作压力过大、情绪过度紧张问题的；这同样会对身体健康造成很强烈的不良影响

大家都听说过传染病，但你是否知道传染病的定义是什么呢所谓传染性疾病，指的就是具备传染源、传染渠道以及易感人群等三大特点的疾病比如我国较为常见、对社会和公众健康危害极大的“艾滋病”就是典型的传染性疾病它在临床上的全称为“获得性免疫缺陷综合征”，是一种可导致患者死亡的严重疾病艾滋病的传染源为HIV病毒，该病毒广泛存在于被感染者的体液、血液中它可通过血液传播(接触不干净的针头、注射吸毒、输血和卖血)、性爱、母婴等三大渠道传播当人类感染这种病毒之后，体内的免疫系统就会被逐渐破坏，导致患者成为众多疾病伺机攻击的对象，进而诱发各种临床综合征，艾滋病毒感染者发展到艾滋病期之后，甚至是会因一个小小的肺炎反复发作而丧命

在张宏涛心中，基层警务工作和游泳有着共通的道理，没有捷径可走，靠的都是日复一日点滴积累奖牌藏身后：执勤岗台是不变的坚守 载誉归国之后，张宏涛很少对外提起此次大赛收获的荣誉她的心思重新落回天津站辖区的日常警务，把辖区内大小商户走访熟悉，扎实管好自己负责的片区谈及未来目标，她的回答朴素而真挚：“海河边的灯光秀一年比一年好看，天津站一年比一年热闹，而我还站在这个执勤岗台上，服务更多的人” 从海军游泳队的少年选手，到世界赛场身披五星红旗领奖的中国警察，再到天津站前广场守护群众平安的巡逻女警，张宏涛人生中的每一次转身都低调内敛，却每一步都走得扎实有力泳池碧波之上，她奋力拼搏为国争光；城市烟火之间，她坚守岗位守护一方平安

对于高年级学生来说，读懂本篇课文的内容，感受人物形象是比较容易的借助课文这个例子，落实高段的阅读训练目标，在文章的布局谋篇中注意详略得当，同时体会关键词句在表情达意上的效果学习作者通过符合人物个性的特色语言、传神的动作、心理活动等细节描写，突出嘎子鲜活形象的写作方法二、教学目标 1自主学会本课的8个生字，教师重点检查“冀”、“淀”的读音，注意“嘎”的字形识记2有感情地朗读课文，揣摩关键词句在塑造人物形象中的表达效果，感受小兵张嘎的机智勇敢3感知课文在布局谋篇上有详有略的特点，知道作者是怎样将重点内容写详细的，初步探究文章为什么要有详有略三、教学准备 1学生课前朗读课文，借助教材中的“课文链接”对《小兵张嘎》这部儿童小说和小嘎子有一个初步的了解