在上班族听到最多的抱怨和无奈就是“我又失眠了”睡眠不好固然会影响到我们白天的上班和学习，影响一天的精神状态除了一些疾病导致的睡眠障碍，更多的人是因为睡前的某些不良习惯所致这些睡前“高压线”看看你有没有睡前过于兴奋我们在睡觉前如果做一些激烈的运动，或者是因为某些事过于兴奋，在情绪的影响下，神经中区会受到刺激，导致神经兴奋和絮乱所以这种情况下，我们很难进入睡梦中，甚至长时间失眠睡前应当保持平稳的心情状态，不要过于悲伤和欢喜，这样会影响睡眠睡前不要烧脑很多人不管是为了工作还是学习，烧脑的状态会一直保持到躺在床上的那一刻睡前最好不要做费脑筋的事情，因为深思会导致大脑不停运转，让我们难以入睡，这种状态如果持续太久会造成失眠症

网传“今年夏天酷热”等说法既无时间范围亦无空间范围限定而官方发布预报的时间范围仅指主汛期（6月至8月），空间范围特指我国网传说法有意放大了时间和空间尺度，也进一步放大公众的焦虑感二是在词句表达的数据理解上有偏差对高温强度而言，官方预测中“偏高1℃至2℃、局部偏高2℃至3℃”，是相对于夏季同期平均气温的距平值，不是绝对值气温距平值偏高意味着整体温度相对于长期平均状态偏高，体现的是温度偏高的趋势换句话说，“偏高1℃至2℃”是和多年平均相比，并不是指每天气温都会达到35℃以上高温在高温持续时间上，官方预测中的阶段性高温热浪并非连续不断，例如京津冀、黄淮等地初夏发生高温热浪，而华东南部、华中南部、西南地区东部盛夏高温伏旱显著

作者通过独特的联想和想象，将整场山雨描绘成一场美妙的音乐会：山雨悄然而至，由远而近，飘飘渺渺，“像一曲无字的歌谣”;林中万物“都变成了奇妙无比的琴键”，在山雨的弹奏下，“一首又一首优雅的小曲”回荡在人们耳边;山雨过后，山林中余韵缭绕山雨的色彩美主要体现在雨中山林那水淋淋的充满生机的嫩绿之中，令人难以忘怀全文语言优美，景物描写形象生动，字里行间洋溢着作者对山雨、对大自然的那份浓浓的喜爱之情教学目标：1、有感情地朗读课文，从字里行间感受山雨独特的音韵美与色彩美，体会作者对山雨的喜爱之情2、通过自主品悟，继续学习作者在细致观察、用心倾听山雨的同时，通过联想和想象来表达自己独特感受的方法3、赏析并积累课文中的优美语句，背诵自己喜欢的部分，并有阅读相关美文的兴趣

学生讨论，请你用以前学过的方法，尝试解答师：仔细观察这一组算式，你有什么发现根据学生回答小结①一个加数增加1，另一个加数减少1，和不变②一个加数增加2，另一个加数减少2，和不变③将一个加数变成整十数就容易了师：对，做加法时，将一个加数变成整十数就容易了这就是“巧算”(出示课题：巧算)小结：在两数相加时，我们可以把最接近整十数的那一个加数变成整十数，另一个加数相应变化，这样进行计算会变得更容易探究三1、哪一种方法更容易计算出示：82-67=□-□=师：小朋友们，这道题要怎么巧算呢生1：82-67=80-65生2：82-67=85-70师：这两种都正确，那么你们觉得那一种更容易计算呢生：第二种(请同学们说说理由)2、师：我们再来看看，这第二种方法是怎么巧算的