1、饮食要清淡 素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品2、限制食盐量 控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，含钾丰富的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等3、戒烟戒酒 烟、酒是高血压的危险因素，嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变，而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性4、饮食应节制 一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜

(4)通过例题探究轴对称图形的性质：例题1:同学们用尺子，量一量，数一数题中每个轴对称图形左右两侧相对的点到对称轴的距离，你能发现什么规律学生交流教师：“在轴对称图形中，对称轴两侧相对的点到对称轴两侧的距离相等”我们可以用这个性质来判断一个图形是否是对称图形或者作对称图形二、课内练习1判断下面各图是否是轴对称图形，如果是，请指出它们的对称轴三、教学画对称图形例题2:(1)引导学生思考：A、怎样画先画什么再画什么B、每条线段都应该画多长(2)在研究的基础上，让学生用铅笔试画(3)通过课件演示画的全过程，帮助学生纠正不足四、练习：课内练习一-----第1、2题课后习题完成课后练习题相关作业五年级下册数学备课教案精选篇2教学目标让学生能利用最大公因数知识解决生活中的实际问题

所以，我认为劳动是重要的古谚语云：民生在勤，勤则不匮古代的劳动是勤劳的播种，耕耘，收获所以，只要去播种，勤劳的耕耘，就会有收获在当今亦是如此或许有的同学会说，学习劳碌，占了许多时间，所以不去劳动古人云：一屋不扫，何以扫天下在学习的闲暇时间里，可以去劳动并不需要去打工，只需要偶尔打扫一下自己的宿舍的卫生，也算得上是劳动了有的同学会说：劳动这么苦，这么累，为什么要自己去做因为，如果你不去做，他也不去，每个人都不去做，那世界会变成怎么样对于让别人帮忙做事，我很赞成因为人多力量大，但是自己不劳动，这种行为我不赞成你可以让别人帮你做事，但是你自己也要劳动，不然别人凭什么帮你如果你开一家公司，你身为老板，不去上班，不去谈客户，整日待在家里，这样的公司，工资再高待遇再好，也没有员工有积极性

现代社会中，各种各样不珍惜生命的行为很多，比如犯罪，吸毒等等现在许多同学对于生命没有一个完整正确的认识，不知道生命的含义，对于死亡没有基本的恐惧和严肃的态度往往因为一点小事，动不动就拿死来威胁父母，产生轻生的想法，甚至有极少的同学真的'去做，这种行为给社会和家庭带来了很大的损失，这是极不负责任的行为生命是乡么可贵、活着是多么美好每天清晨醒来，我就想我要好好地把握每一天，真心真意地对待每一天我们应该感谢父母是他们赋予了我们宝贵的生命，是他们让我们感受这美丽的地球、鲜亮的世界、可爱的生活是啊，生命就像一朵花，生命之花是美丽的，也是脆弱的，稍不珍惜就会枯萎、凋零我们应该做到不伤害别人、不伤害自己、也不被别人伤害