5、胡萝卜胡萝卜中富含胡萝卜素，新鲜的胡萝卜具有清热解毒、排毒养颜的功效，并且适当食用胡萝卜，还能够起到润肠通便的效果食用的方法也很简单，除了可以用于配菜以外，还可以打成胡萝卜汁，再加入适量的柠檬汁或是蜂蜜，很好喝，同时还具有排毒的效果6、山药日常适当一些山药，能够帮助增强自身的免疫力，同时还具有排毒的作用，也可以帮助调理肠胃的功能，促进体内湿气的排出如果夏季湿气比较重的话，可以适当多吃一些山药，对于祛除湿气还是很有帮助的由此可知，夏季的时候，如果体内湿气比较严重，可以适当多吃上文提到的这些食物，对于排出湿气是很有帮助的另外还要注意多喝水，喝水能够促进体内的新陈代谢，加速尿液的排出，一些废物垃圾毒素也会随着尿液排出，也能够帮助祛除湿气；还可以适当的增加体育锻炼，运动不仅能够促进新陈代谢，还可以增强自身的体质，一定程度上也是能够帮助祛除湿气的

通过打造“花园式”输油站场、应用SCADA系统(远程监控及数据采集系统)及引入旋翼无人机巡护等举措，实现管道运行“可视、可管、可控”，助力能源强国建设“向新、向智、向绿”在绿色低碳方面，通过采用“自发自用、余电上网”模式，在百昆线富宁东站、砚山站等站点建成光伏发电系统截至今年4月，累计发电超619万千瓦时，减少二氧化碳排放量超4770吨；以创建“绿色之家”为牵引，管道各输油站累计新增绿植超12万棵(株)，整体绿地率和绿化覆盖率均达40%以上巡护人员向当地民众宣传管道保护国家管网集团云南公司 供图 智能化运维上，百昆线云南段部署的SCADA系统可对压力、温度、流量等关键参数实时采集与动态预警；旋翼无人机则承担线路巡查、勘察目标区域等任务，使单日巡检效率提升约8倍

您就是一位慈祥的母亲，无微不至地关心、照顾我们您操碎了心，磨破了嘴，默默无闻地奉献自己的一切敬爱的老师，我们忘不了您那始终如一、不厌其烦的谆谆教诲，忘不了您那慈祥、关爱、期盼和鼓励的目光当我再一次深情地凝望着，凝望着老师温情的目光时，一切的一切都是那么熟悉，一切的一切都铭记在心童年迷人的岁月，令人难以忘怀在这里，有我们珍贵的回忆;在这里，有我们最知心的朋友;在这里，有六一节联欢的缤纷回忆;在这里有情，有义;在这里，有苦，有乐在这片纯洁的沃土上，孕育着我们对明天的希望我们渴望未来，我们将变成矫健的雄鹰，翱翔于苍穹之上离别之际，将甜蜜与悲伤溶入心底，只因转过这个路口，就不再有这道风景，所有的一切只能在梦中回忆

(4)教师示范朗读第一句：木字 / 是棵树，鸟儿 / 枝上住注意：鸟儿的“儿”读的时候要轻些4、学习第二句：关心大自然，森林要保护(1)过渡：鸟儿在树与树之间飞来飞去，多么高兴呀，这就是鸟儿幸福生活的地方，我们应该怎么做呢对保护它们快乐生活的地方(2)指名朗读第二句(3)理解第二句的意思“关心大自然”理解“关心”的意思：想一想平时谁最关心你，是怎么关心你的例如“爸爸妈妈关心我的学习”“关心”就是重视、爱护，心里总惦记的意思“森林要保护”教师出示“森林”的图片：看这就是小鸟的家——森林(帮助学生理解森林里树木很多很多，面积很大很大)茂密的森林里，小鸟在这里自由自在的生活着，我们要怎样保护森林，才能让小鸟永远快乐的生活