我是__班的__，今天我演讲的题目是《挑战自我，超越自我》每个人来到这个世界上，都希望能演绎出辉煌的人生，希望能得到社会的认可，得到他人的赏识与赞美但是，并不是每个人都能在灯光闪烁的舞台上神采飞扬，在领奖台上感受国歌的雄壮因此，我们要挑战自我，超越自我，在有限的时间里缔造属于我们自己的奇迹我们都是九零后出生的青年，没有经过__的洗礼，也没有经过艰苦奋斗的岁月，而是成长在蜜汁与鲜花中，拥有着被父母的宠爱但是，我们却有极强的自尊心，我们的心中常常流露出不为人知的脆弱与孤独因为我们深知，从未深切感受过风雨的我们将如何面对整个社会我们即将踏入大学的校门，终将成为社会主义建设的主力军我们是祖国的希望，肩负的使命要求我们独自撑起一片蓝天，这一切无不促使我们挑战自我，超越自我

小儿消化不良山楂(去核)、山药、白糖各适量将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加白糖搅匀，压成薄饼食之适用于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症健脾活血益气 秋冬栗子这么吃最养生肥胖山楂、麦芽各30克，决明子15克，茶叶、荷叶各6克先将山楂、麦芽、决明子置锅内，加水煎30分钟，然后加入茶叶、荷叶煮10分钟，倒出药汁备用;复加水煎取汁，将两次药汁混合，当茶饮每日一剂，连服10天，有平肝泄热、消食调脂之功效血脂异常取山楂500克，40%药用酒精500毫升将山楂切片、阴干，用酒精浸泡山楂片，7～15日后，滤除酒精液，食山楂每次25克，每日两次，连服10天，有调血脂之功用中老年脑动脉硬化山楂、核桃肉、蜂蜜各30克

总理却总是含笑摆摆手，坚持让工作人员先走，外出视察工作，当离开一个地方的时候，总是亲自和服务员，厨师，警卫员和医务员等一一握手，亲切的对大家说：“辛苦了”并和大家一起合影留念尊重他人也体现在仪表和言行举止中，我们在观看演出时，演员们总要精心准备一番，画上妆容，大概很多人都有疑问，为什么他们要装扮呢其实，演员们之所以上妆，是因为这样是对评委、观众的尊重，衣着整洁、朴素大方，语言亲切，举止文明，这既体现了一个人自身的修养，也是尊重他人的表现刘备礼贤下士，三顾茅庐，请得卧龙出山，商得天下大计，杨时程门立雪，只为不打扰老师休息最终，老师被杨时的品质所感动，成为了他的老师，因此看来，尊重是多么重要，即给他人以自尊的信，也为自己赢得了尊重

教学工具多媒体，口算卡片、小黑板教学过程教学过程设计1复习准备，揭示课题[1]复习准备：1口算(出示口算卡片)102×02 045×06 08×0125 0759×0025×04 0067×01 01×008 085×042说一说下面各题的运算顺序，再计算12×5×60 30×7+85 250×4-200⑴ 让学生说说每道题的运算顺序;⑵ 小结：① 整数连乘的运算顺序是：从左到右依次运算;② 整数的乘加、乘减混合运算的顺序是：先算乘法，再算加法或减法⑶ 让学生算出结果并集体订正[2]导入新课：师：同学们已学会了整数连乘、乘加、乘减题的计算方法，其实，小数的运算顺序跟整数的一样，这节课我们就来学习小数的连乘、乘加、乘减