揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即转向右揉搓4次，如此不断地循环揉搓，时间不得少于30分钟这里要提醒的是，糖尿病人有便秘时不能使用此法柠檬柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的排毒物质，特别适合用于清肠消脂，方法如下：1一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉2每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水3必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质土豆苹果汁土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动而且本身热量并不高，是极好的保健排毒食谱材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许制作：将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用

有人说，八年级是容易使人沉沦的'一年，是免疫能力最容易衰退的一年，是中考前命运不定数最大的一年，同学们，你面临这个学年，将何去何从我认为首先要战胜自己，把握好自己的人生航向，全力以赴、争分夺秒，投身于学习之中，抢抓这个可以逆转人生厄运，走向辉煌的最佳时机，下定决心利用这个黄金时期努力实现自我的超越，机不可失，时不再来，人生这样的机会或许只有一次，相信吧，拼搏能改变命运，奋斗可以拯救未来时间过桥，桥下流走的是岁月，桥上捞起的是学识九年级的同学们，还记得两年前，你们还是学校里最天真的小弟弟、小妹妹，现在你们已经成为__中学最稳重的大哥哥、大姐姐了是啊你们九年级了作为九年级的同学，初中旅途你们已走过了六分之五

3Cheng Long is a famous a____,Gong Li is afamous a_______4The two boys want to be __________(policeman)when they grow up5--What ___ you ___(do)--I am a teacher6He is a shop assistant(划线提问)____ ____ he ____Step 7 Summary and HomeworkMake a survey ,ask your parents or three of your friends using the question” What do you want to be

2、 小组交流，看看小伙伴间能不能解决你感到困难的问题（新型生生关系） 1/2 1 2 下一页 尾页3、 反馈① 课文有几句话，每一句讲了什么② 提出难点，全班帮助解决（自主、合作、探究）（字词在本节课解决，课文理解教师酌情放入下节课解决）三、学习生字、新词1、出示11个生字哪些字的读音你认为应该注意，能给大家提个醒吗（注意整体认读音节及平翘舌音）① 指名说、带读② 自由读、开火车读生字__ 练一练，连一连：Yuan shi dui jiu shou xia ye xue dong du qiu对 说 是 叶 圆 夏 秋 雪 肚 就 冬__这些字哪些方面（字形）你要提醒大家注意的你能给这些字找找好朋友吗