此外要保持乐观、平和的心态，不给自己太大压力，出现心理方面的问题，应及时求助于医生平时还可以坚持适量的运动，如游泳、慢跑等，可以帮助控制血压4、定期检测血压高血压患者如有条件，可以在家中准备一台血压仪，定期检测血压值，这点很有必要血压升高时，身体也可能没有明显症状，如果不检测血压，就难以及时发现如果血压比较稳定，建议患者每天检测1~2次血压，随时了解自己的血压变化总之，想要通过喝酒来降压并不靠谱，这种做法不仅不能降压，甚至还会导致血压反弹性升高，并且酒精也会影响降压药的效果，因此高血压患者不要盲目尝试高血压患者要选择科学、合理的方法来控制血压，比如在医生指导下服用降压药，调节好生活习惯等等，只有如此，才可以更好的控制病情，预防并发症的发生

在这里“只”强调了科利亚的年龄小，只会数到十，因此就量十步这句话在全文中的作用很大，就是因为他只会数十步，年龄小，才造成后边挖木匣时，挖不着，为后边的内容埋下了伏笔2．学习课文第二段：（1）出示思考题：①妈妈是在什么情况下，什么时间，挖埋在地下的箱子的②妈妈是怎么挖的③你怎样理解妈妈说得话（2）学生带着问题默读课文的`4～7自然段（3）个人读之后，小组学习讨论（4）画出妈妈说的话，让学生谈谈自己是怎么理解这句话的妈__的话有两层意思一是强调了算术真有用，第二层意思是假设当初不是数三十步埋箱子，而是随便挖坑埋箱子，那现在肯定就不好找到了同时，这里也渗透着，科利亚也是照妈__的样子埋的木箱，挖的木匣，那为什么挖不着呢

泥石流以极快的速度，发出隆隆巨响穿过狭窄的山谷，倾泻而下它所到之处，墙倒屋塌下，一切物体都会被厚重粘稠的泥石所覆盖山坡、斜坡的岩石或土体在重力作用下，失去原有的稳定性而整体下滑坡遇到泥石流或山体滑坡灾害，采取脱险的办法有： 沿山谷徒步行走时，一旦遭遇大雨，发现山谷有异常的声音或听到警报时，要立即向坚固的高地或泥石流的旁侧山坡跑去，不要在谷地停留一定要设法从房屋里跑出来，到开阔地带，尽可能防止被埋压发现泥石流后，要马上与泥石流成垂直方向一边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能向泥石流的流动方向走发生山体滑坡时，同样要向垂直于滑坡的方向逃生要选择平整的高地作为营地，尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，不要在山谷和河沟底部扎营

(积极运用所学英语进行表达和交流)4了解元音字母a在单词开音节中的拼读规律(了解简单的拼读规律)重点难点：了解元音字母a在单词中的读音课前准备：教学挂图、图片、录音机、磁带教学过程：A、Free talk1Sing “Do you like my house”2Free talk and revisionGreetingsAct Part ASing “Do you like my house”GreetingsAct Part A 在复习中巩固所学句型B、Look and say1、T: Look, there is a book on the deskThere isn’t a pen on the desk