人体想维持身体正常运作需要足够的营养，而膳食纤维虽然不属常见的六类营养成分范畴，但它却越来越被人接受，而且认定它为人体第七种必须成分所以说膳食纤维其实对人体来说还是比较重要的1膳食纤维有利减肥 这是人们对膳食纤维最为熟悉的一种功效，因膳食纤维分子较大所以体积较大，如果体内充满足够的膳食纤维，那人们就不容易饿，因而可以减少其他热量的摄入，膳食纤维也会降低人体营养消化能力，当人们体内没有足够营养进行消化时，消化功能就会将体内囤积的脂肪溶解，这样就能达到减肥效果2膳食纤维促进肠道蠕动 膳食纤维存在于肠道中能较好的吸收人体内水分，然后发生膨胀，良好的促进肠道蠕动增强人们的排便能力，解决便秘问题，减少粪便中的有毒物质在体内存留的时间，良好的排毒作用有效预防肠癌的发生

谢谢大家毕业领导致辞范文精选篇3老师们、同学们：大家好今天，我们在这里举行20__届学生毕业典礼首先，我代表学校向经过三年努力学习，圆满完成初中学业的同学们表示最热烈的祝贺，向辛勤培育同学们健康成长的老师们致以崇高的敬意此时此刻，我感慨颇多三年前，你们带着自信与希望迈进了洼中大门，三年后，你们收获着成功与梦想即将踏上人生新的征途回顾这一千多个曾经的日子里，你们“梦想并奋斗着，付出并快乐着，实现并超越着”学习的过程是孤寂而又辛苦的，可结果又总是兴奋而又惊喜的在这曾经的岁月里，我作为你们的校长，感动着你们的感动，收获着你们的收获，成功着你们的成功有人说，青春是一本太仓促的书是的，三年，一千多页就这样匆匆翻过，但母校和老师们，忘不了你们在教室里发愤苦读的身影，忘不了你们留在母校的一切美好的点点滴滴

)四、归纳总结，知识整理通过讨论和验证我们发现长方形和正方形有哪些特征(师媒体整理知识点)：长方形和正方形都是由四条线段围成的图形长方形和正方形的四个角都是直角长方形的对边相等，正方形的四条边都相等五、拓展迁移、发挥想象1图形娃娃找家：多媒体出示一组图形，让学生找出其中的长方形和正方形(通过本组练习，促进学生摒弃长方形和正方形的非本质特征，加深地长方形正方形特征的认识)2围一围学生在钉板上围一个长方形和一个正方形，并说说你是怎样围的，怎样想的(通过学生对过程的表述，进一步加强学生对特征的理解)3我当小医生(1)长方形对边相等，四个角都是直角(2)四条边相等的四边形一定是正方形(3)四个角都是直角的四边形一定是正方形

有多少人能像雷锋一样，永远的那么富有爱心，永远的那么真诚善良，记得一个美国商人如此说道：雷锋精神是人类应该有的，应把雷锋精神弘扬到全世界要学习雷锋对待事业的态度，学习雷锋刻苦学习的钉子精神，学习雷锋关心人、爱护人、支持人、理解人的品质西方人和我们一样，给予雷锋最高的表彰：“雷锋精神与上帝共存”一个人要获得成功与幸福，不能缺少雷锋精神讲到这里，也许有的同学可能要问：我们现在还小，是个学生，我们又能做什么呢下面我讲的场面大家一定不会陌生吧，尊老爱幼，为别人提供力所能及的方便，同学生病时你为他（她）端水，送药，下雨天你把手中的伞伸向淋雨的同学，在放学路上，见到小朋友摔倒，你上前扶一把，看到垃圾桶旁有纸屑，你顺手拣起扔进垃圾桶……这样的例子举不胜举，我们的身边有多少雷锋