真正能养胃的，主要是这2个字事实上，除了白粥和苏打饼干，其它所谓的“养胃食物”也都最多只是减轻胃负担，并不能依靠吃这些来让胃重新变得健康如何才能养胃，关键还是2个字---不作少做一些伤胃的事，少吃一些伤胃的食物，在饮食上注意这3点---1、按时食用三餐胃的守时性是非常强的，想要做好肠胃保养，按时食用三餐是最基本要求如果经常推迟或取消用餐的话，会导致人体长时间处于空腹状态，对胃黏膜的损伤是相当大的2、细嚼慢咽很多人在时间匆忙时都会选择狼吞虎咽地进食食物，这种做法是非常不利于肠胃健康的在进食过程中，食物是否得到充分咀嚼对人体消化会产生很大影响进食速度过快会导致食物未能完全咀嚼，并且会让大量的空气进入肠胃，是很容易引发消化不良和胃胀气的

”这样劝说好吗为什么(3)小结第一层，探讨朗读技巧，指导朗读2、分析第二层：(1)揣摩：“卿今者……阿蒙”一句，可见鲁肃当时怎样的神情和心理这与孙权劝学有什么关系(2)揣摩 ：“大兄何见事之晚乎”这句话，表现了吕蒙当时怎样的心情思考：为什么“士别三日，即更刮目相待”3、总结全文对话为主的特点，回顾体会人物对话语气，分角色朗读4、谈谈学习本文的感悟：明白什么道理或得到什么启迪;欣赏读书的名人名言四、作业设计1、找出文中两个成语，分别解释并各造一个句子2、搜集三国故事中的成语、熟语、典故或名言警句共五个(条)成语、熟语请查明并写出意义，典故请简要写出事情3、假如你的好朋友上课经常违反纪律，学习没有上进心，你打算怎么劝说他

简介： 一：人参枸杞粥 【原料】 人参15克，枸杞子20克，大米150克&nb 一：人参枸杞粥 【原料】 人参15克，枸杞子20克，大米150克【做法】 1将人参润透，切片；枸杞子去果柄、杂质，洗净；大米淘洗干净2将大米、枸杞子、人参同放锅内，加入清水800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成【功效】 早餐或晚餐食用，每日1次补肝肾、明眼目，适用于肝肾虚寒、真阳衰弱、中气不足、四肢欠温、自汗暴脱、阳痿遗精、高脂血等症二：人参蒸甲鱼 【原料】 人参10克，红枣10颗，麦冬9克，丹参lo克，甲鱼1只(500克)，葱10克，料酒、酱油各10毫升，盐3克，姜5克，鸡汤300毫升【做法】 1

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