二、调整膳食结构大多数女性贫血的原因，与不良的饮食习惯有关，如长期节食或偏食，就会使体内缺乏各类营养元素，比如在缺乏铁元素的时候，就会引起缺铁性贫血的出现而如果体内缺乏维生素B12和叶酸的话，就会诱发巨幼细胞贫血所以对于贫血女性来讲，一定要调整好自己的膳食结构，饮食要多样化，各种营养元素都应均衡摄入，才能够提升造血功能，有效改善贫血问题除此以外，对于贫血的女性来说，日常中可适当摄入一些肉类食物尤其是以下几种肉类，能够为女性提供较多的优质蛋白以及各类矿物元素，能够起到辅助治疗贫血的作用贫血女性应适当多吃哪些肉类一、鸡肉对于贫血女性来说，日常饮食中应适当增加一些鸡肉，尤其是乌鸡肉的摄入因为鸡肉中含有大量的优质蛋白，以及铁元素、钙质、磷元素、维生素、尼克酸等物质，而所含有的脂肪成分并不是非常的高，所以适当的吃一些鸡肉，不会导致身体发胖，还能够起到益气补血以及温中补脾的作用

2、教学手段：根据《教学大纲》中“坚持启发式，反对注入式”的教学要求，针对本节课概念性强，思维量大，整节课以启发学生观察思考、分析讨论为主，采用“多媒体引导点拨”的教学方法以多媒体演示为载体，以“引导思考”为核心，设计课件展示，并引导学生沿着积极的思维方向，逐步达到即定的教学目标，发展学生的逻辑思维能力；学生在教师营造的“可探索”的环境里，积极参与，生动活泼地获取知识，掌握规律、主动发现、积极探索三、说学法：这节课的核心是棱锥的截面性质定理，正棱锥的性质教学的指导思想是：遵循由已知（棱柱）探究未知（棱锥）、由一般（棱锥）到特殊（正棱锥）的认识规律，启发学生反复思考，不断内化成为自己的认知结构四、 学程序：[复习引入新课]1

生活中总会有各种原因，导致人们有脸部过敏红肿的情况发生，当下没有办法直接判断清楚病因，可以到医院做一下检查过敏情况比较严重使，还会影响到个人体质，今天我们针对脸部过敏性的红肿问题，做一下详细的了解在发生脸部过敏红肿问题后，患者要先找对原因，只有找对病因后才可以对症治疗，这才会起到效果造成脸部过敏的原因有很多，比如天气变化，有很多人是季节性皮肤过敏，天气一变化就会形成脸部过敏红肿的问题接下来是化妆品过敏，使用化妆品的过程中要注意选择化妆品质量，不要选择重金属含量高的化妆品，这样很容易对皮肤形成伤害最后，就是神经性皮炎了，这属于皮肤病的一种，产生神经性皮炎后，要到皮肤科进行详细检查在日常生活中，我们要呵护好皮肤，化妆品的使用虽然是必需品，但也需要注意选择化妆品的质量，化妆品选择的好，可以增强皮肤对过敏源的抵抗力，化妆品选择的不好，可能会直接导致脸部发生过敏性问题，皮肤经常容易有过敏现象的患者，可以做一下皮肤检测，用来判断皮肤状况，找出皮肤过敏性问题的原因

怎样克服怯场心理呢同学们不妨想想武松打虎的故事武松遇到老虎时，肯定会像我们一样大惊失色，怎么办是举手投降，脚底开溜，还是迎难而上举手投降只会被人轻视，脚底再快也跑不过老虎，最好的办法就是明知山有虎，偏向虎山行于是，武松提起哨棒，迎向老虎……狭路相逢勇者胜，武松打死了老虎，保住了性命，还意外地成了英雄面对这考试这只大老虎，我希望同学们武松学习，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态3克服 “舌尖现象”在考试时，常常会出现一种怪现象，平时记得很熟的算法、公式或答案，竟然怎么也想不起来步出考场，随即脱口而出这种“茶壶里倒饺子”的现象，心理学家称之为“舌尖现象”我们要克服避免“舌尖现象”，首先要加强平时学习，把知识记得更牢，在考试时先易后难，冷静答题，细心推理，深入思考，就一定能走出困境，取得成功