2、忌冲冷水澡由于夏天比较炎热，人们经常会大汗淋漓，那么此时冲个冷水澡可以起到降温的作用，使人体感到舒适但是如果患有高血压之后不能冲冷水澡，这对于患者来讲属于一件特别危险的事因为突然受到冷水的刺激之后，血管就会发生痉挛，导致血压升高，甚至会引发血栓，增加患脑中风的风险所以对于高血压患者来说，在夏季洗澡的时候，水温最好可以控制在40度左右，切忌不可以贪凉，否则会引起不良的后果3、忌起床过猛过急早晨醒来之后身体的交感神经会被激活，此时也是血压的一个高峰阶段，如果起床过猛，那么身体就会适应不了，相应的就会增加心脏的负担，诱发一些不必要的心脑血管疾病发生所以高血压患者在早晨起床的时候可以先动一动手指脚趾，或者是伸一下懒腰，然后再起床，起床的时候速度要放慢

小龙虾是一种淡水甲壳类动物，是我国南方地区的一道美食它的身体呈现出红色，外壳坚硬，有很多的刺，而且有很多的腿，非常的可爱小龙虾的肉质鲜美，营养丰富，是广大消费者喜爱的食品之一那么，一斤小龙虾大概有多少只呢下面我们来详细了解一下小龙虾是一种重要的水产资源，主要分布在我国南方的江河湖泊中，如长江、珠江、淮河、太湖等地小龙虾的数量非常的庞大，每年都有大量的小龙虾被捕捞出来，供应市场据统计，一斤小龙虾大概有20-30只左右，但是具体的数量还要根据小龙虾的大小和重量来决定一般来说，小龙虾的重量在30-40克之间，数量会比较多，而且价格也比较便宜小龙虾是一种高蛋白、低脂肪的食品，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分

可重点分析第13章(课文前部分)翠翠的“负罪”和“赎罪”再让学生找表现祖孙亲情的文段，让他们意识到这真挚亲情是植根于纯朴民风中的2翠翠和天保兄弟的爱情：明确：爱情的美好很重要的原因是它对物欲的排斥，爱情愈纯洁，其中包含的物欲成分就愈少课文节选的三章没有直接写到几个青年男女相爱的动机，但却写到了他们表达爱情的方式，最动人的当然是傩送的歌声和翠翠梦里的虎尾草傩送用整夜的歌声表达对心上人的爱慕，让人不由想起《诗经》《乐府》里咏叹爱情的美丽诗章，这是湘西古风犹存的明证，更是这里的人把爱情视作圣洁感情的表现同样，翠翠在睡梦中受到歌声召唤，她摘取了一捧虎尾草，准备送给意中人，一个少女纤尘未染的心豁然眼前，让人感动

在距今2000年左右的东汉时期，人们还不能正确的认识它，(出示地动仪图片)张衡经过研究，发明了一种用于地震的仪器——地动仪，为我国的科学事业做出了卓越的贡献，人们对地震有了新的认识这节课我们就来学习《张衡》板书课题，齐读课题课前你收集了哪些资料向大家汇报一下看到这个题目，你想提出什么问题教师梳理问题[让学生观看地震的现象，对地震有一个认识，对体会古人类对地震的看法有着重要的作用，课前收集资料，培养学生的收集资料的能力]二、自读课文，整体感知自由读课文，标出生字词，多读几遍，想办法记住他们出示生词、生字，检查交流交流识字方法分段读课文，读后评议说一下，本课主要讲了什么[通过这个环节设计，培养学生自学能力、合作学习的能力]三、细品课文，读中感悟