73年的巨变，73的光辉历程，铸就了一个民族近一百多年来的梦想我们坚信，在中华民族伟大复兴的征程上，一定会有一个又一个辉煌的73年中华民族的崛起将使世界为我们感到骄傲，让世界惊叹同学们，让我们在这硕果累累的十月高声歌唱吧，歌颂祖国的丰功伟绩73多年的历程中，充满风雨与阳光，有过泪水也有过欢笑73多年过去了，我们的祖国妈妈终于吐气扬眉了“两弹一星”提升了中国的尊严，“南极长城站”展示了中国人民的勇气，“三峡工程”实现了中国人民的百年梦想，“杭州湾跨海大桥”为中国插上了金色的翅膀继神舟五号和神舟六号成功发射后，“神舟十号”的三名中国宇航员代表中国人民再次访问浩瀚的宇宙神舟十号的发射，中国航天员第一次进行太空行走，是中国载人航天事业的又一里程碑，给中国人民再一次树立起实现中华民族伟大复兴的信心和希望，同时标志着中国载人航天计划进入了一个新的阶段

缺乏睡眠会削弱免疫细胞的活性，使你更容易感冒、感染病毒，甚至患上更严重的疾病长期下来，还可能增加患癌症的风险3、 情绪波动与心理健康问题 睡眠不足会干扰大脑的情绪调节中心，导致情绪波动、易怒、焦虑甚至抑郁这不仅影响个人生活质量，还可能破坏人际关系，形成恶性循环4、记忆力与认知能力下降 良好的睡眠对于巩固记忆、提高学习效率至关重要长期睡眠不足会损害大脑的学习和记忆能力，影响注意力集中和决策制定，严重时可能导致认知衰退，增加患老年痴呆症的风险5、体重管理与代谢问题 睡眠不足会干扰体内的饥饿激素(ghrelin)和饱腹感激素(leptin)的平衡，导致食欲增加，特别是对高热量食物的渴望这不仅容易导致体重增加，还可能引发2型糖尿病等代谢性疾病

2、手脚发麻据调查结果显示，手脚麻木也是血糖过高的症状之一因为我们的神经对血糖十分敏感，一旦血糖过高，更容易诱发自主神经的病变，从而感到手脚麻木除此之外，血糖过高会阻碍血液的正常循环，还会刺激皮肤，导致手脚麻木而由于睡觉时全身的代谢速度也会减慢，对糖分的代谢和分解，所以这种麻木的情况会更加严重3、饥饿正常情况下，吃完晚餐后，体内的营养会充足，所以睡觉时并不会感到饥饿但如果睡觉时经常感到饥饿，甚至在熟睡时被饿醒，这很可能是由于体内的血糖水平过高造成的一旦出现这种情况，我们应该尽快进行相关检查为何血糖高会出现饥饿的情况呢事实上，如果血糖过高，会抑制体内糖分的代谢与分解，使细胞得不到足够的能量，这时，大脑就会受到刺激，从而反馈出饥饿的信号，我们就会出现饥饿的感觉

2、板书课题：爬山虎的脚3、教师范读课文，学生思考作者是从哪几个方面介绍爬山虎的4、学生交流，教师归纳出本篇课文的两个探究点(多媒体显示)：a、爬山虎的叶子是怎样的b爬山虎的脚是怎样的，又是怎样爬的三、合作探究，深入研读1、大家希望先探究什么为什么2、四人小组研究描写爬山虎脚的三、四、五自然段，要求(多媒体显示)：a、作者是如何具体生动的描写的b、一定的方式把自己探索到的知识向大家汇报、展示3、学生自由学习四、汇报交流1、一组学生竞赛读写“脚”样子的句子，并交流圈出认为重要的词(反面、枝状六七根细丝、嫩红)可让学生明白作者是从脚的位置、样子、颜色三方面来观察、描写的2、学生上台板画爬山虎的脚，并口述为什么这样画