今日，夏至到作为一年中白昼最长的一天，夏至的到来，意味着太阳直射北回归线，同时也代表着盛夏的开始正所谓：夏至未来莫道热，冬至未来莫道寒从这天起，我国也进入最热的60天夏至，是二十四节气中最早被确定的节气早在公元前7世纪，古人就曾用土圭测日影，意外发现在夏至这一天，白天之长，日影之短，皆都达到一年中的极限，因此称之为“夏至”而入夏的到来，虽说尚未达到一年中最热的时期，但闷热和炎热依然还是挡不住地冲进来此时不少人往往就会出现心情烦闷、食欲不振、四肢乏力等不良症状，给身体健康造成不利影响夏至养生，究竟该如何养生第一、减少冷饮随着气温不断升高，为了解暑解渴，很多人都会养成频繁喝冷饮、吃冰糕、吃冰淇淋的坏习惯，这给肠胃健康造成的不良影响是相当严重的

中新社北京6月10日电 随着2025-2026赛季CBA总决赛圆满落幕，中国篮球协会10日晚公布了新一期男篮集训名单，效力于NBA波特兰开拓者队的杨瀚森回归刚刚征战完CBA总决赛的广厦球员胡金秋、朱俊龙以及上海队的李弘权也入选本次集训名单--> 中国篮协表示，为备战国际篮联2027年篮球世界杯预选赛第三窗口期比赛，协会计划于6月12日至7月2日在中国国家体育总局训练局组织男篮集训本次集训共有21人入选，较上一期名单有较大调整，周琦、赵睿、张镇麟等前期球员落选，辽宁本钢队老将赵继伟继续留队，联赛表现出色的江苏队庞峥麟、深圳队贺希宁等球员再次入选，杨瀚森、王俊杰、赵维伦三位留洋球员在列本次集训名单中既有经验丰富的老将，也有不少潜力十足的年轻球员

第二课时一、复习导入1、上节课我们学习了《矛和盾的集合》的生字词，下面老师这儿有一些字词，你们能读准字音吗个别认读新词语：集合 招架 紧张 固然 乌龟 自卫 进攻 炮口 坦克战场 首次 长处 大显神威 乱成一团 合二为一 胜利者2、指名复述课文第一、二自然段内容——发明家手持矛和盾和朋友比赛，对方的矛如雨点般刺来，发明家的盾难以招架发明家想要自己的盾象铁屋子那么大随机出示：(1)、发明家忽然产生了一个想法：盾太小啦如果盾大得像个铁屋子，我钻在铁屋子里，敌人就一枪也戳不到我啦二、学习课文三、四自然段1、师过渡：发明家的这个想法好吗妙吗请同学们默读课文第三——四自然段边读边思考，思考发明家又是怎么想的

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