四、出血疾病初期，并不是每一个乙肝患者都有出血的症状，不过临床调查显示，乙肝恶化后，有很多患者都出现了鼻子牙龈以及皮下部位出血的情况不仅如此，随着病情的加重，患者甚至还会伴随便血的出现总之，若是乙肝在恶化，很可能会发出以上四个信号，这时我们一定要重视起来，否则很可能让癌症钻了空子此外，想要避免乙肝危害身体健康，我们一定得做好防护的措施，比如以下两种1、讲究卫生这里所说的讲究卫生，不仅仅是饮食方面的卫生，还要定期做家庭大扫除，因为家里的蚊子臭虫等节肢动物也可能携带乙型肝炎病毒，所以必须要做到勤扫地，勤换衣物，勤晒被褥，才能避免虫子的侵扰2、改变生活方式肝脏是一个比较脆弱的器官，最害怕烟酒的刺激以及长期熬夜带来的影响，如果能够改掉这些不良的习惯，肝脏的负担才能有所减轻

【教学重点】结合具体生活情境，感受并认识质量单位千克和克，了解1千克和1克的实际质量，初步建立千克、克的质量观念【教学难点】掌握“1千克=1000克”，并能进行简单的换算【教学设计】一、创设情境，感知轻重：1．下面那些话是表示重量的`2．实践体验再请学生掂一掂桌上或带来的物体，感受物体的轻重并互相说一说二、实践体验，建立概念1．认识秤问：你见过下面哪几种秤2．建立千克和克的质量观念你知道哪个是重量单位吗观察图像，看看他们在说什么3．总结：生活中，我们常用千克和克表示物体有多重⑴称一称⑵掂一掂⑶估一估⑷找一找⑸猜一猜⑹拎一拎⑺说一说4．单位换算⑴让学生通过称一称、算一算等活动，理解1千克=1000克

(师鼓励生用多种方法识字)5、开火车认读生字并组词识字和写字是阅读和写字的基础，是一、二年级的教学重点教师尊重同学的不同的学习方式和学习方法，相信同学能够应用已经形成的初步的识字能力来独立识字，鼓励他们用自身最喜欢、最习惯的方法识记汉字充沛利用同学的生活经验，注重教给识字方法，力求识用结合四、 朗读感悟，自主探究1、想把这篇课文读给大家听吗想怎么读请一个同学当小老师来分配朗读任务2、同学自主评价朗读情况，正音3、听录音读课文，考虑刚才提出的问题：谁为谁骄傲我为什么为你骄傲呢同学回答(板书：老奶奶小男孩)4、联系实际，解决问题：老奶奶为什么要写“我为你骄傲”呢(小组充沛讨论)汇报讨论的结果：(板书：老实)5、咱们一起来看看课文中的小男孩是怎么想的，怎么做的

所吃的食物要注意营养搭配均衡，让身体的维生素、膳食纤维、蛋白质营养更为全面，因此建议大家适量摄入各种肉类、蛋类、蔬菜，还要避免吃得过于辛辣、刺激，多以清淡口味的食物为主此外，建议大家避免经常吃生冷、过烫的食物，以免对口腔、胃肠造成刺激5、远离烟酒抽烟和喝酒都是伤害身体的行为，对于有意养生的中、老年人来讲，要严格禁止抽烟和喝酒因为抽烟可以损害心脏、大脑、肺脏、血管等器官，增加心脑血管疾病、肺病、各大器官癌变的发生率喝酒也会对血管造成伤害，使人的血压升高，引发高血压、脑梗、心梗之类的疾病想要养成的中老年人在养生的时候，要注意以上5个方面除此以外，大家还要养成定期到医院体检、保持乐观心态、晚上不熬夜之类的习惯