秋分将至，一碗暖糯的香粥，能让身体得到滋养，还能补充营养粥，是中国人崇尚的五谷养生法里相当重要的食疗方之一，且老少咸宜粥的包容性很强，往里放鱼、肉、蛋、奶、豆、蔬都等不同食材，不仅风味不同，功效也不同而经小编查阅资料发现，不同的人适合喝的粥竟然也不一样7类人的个性化喝粥方案1、育龄女性(20~35岁)推荐粥品：黑米粥、小米粥等推荐指数：★★★★★女人最在乎自己的容颜黑米、小米煮粥，不仅矿物质丰富，还含有花青素、叶黄素、胡萝卜素等抗氧化成分，能抗衰老，有助皮肤健康这类粥膳食纤维高，热量较低，能润肠通便、瘦身减肥哦据调查，育龄女性中有1/6存在缺铁问题黑米粥、小米粥等有一定的补铁作用，但动物性食品才是血红素铁的良好来源

最后，祝愿每一位同学能取得学业的进步，更能取得人格的完善谢谢大家期末冲刺国旗下讲话稿【篇2】尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好今天我讲话的题目是《期末复习总动员》时光飞逝，不知不觉，本学期只剩不到1个月的时间了期末的复习，就像赛跑时最后的冲刺，格外重要为了帮助同学们搞好期末复习，今天，给各位同学提几点建议和希望：一、思想上要高度重视期末考试是对同学们整个学期以来学习成果的一次检阅，对同学们综合素质的一次挑战，更是对同学们自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验因此，我们大家不可掉以轻心每个同学都要树立信心、确立目标、努力追赶和超越自己杜绝平日学习中松散的心理状态，要以百分之百的精力投入到期末复习当中去

Helen Keller was deaf and blind，but she was a great writer2Warming up by talkingFirst，ask students to look at the pictures and read what these people have achieved even though they each have a disabilityNext，work with partners to talk about what disability they might have according to each description below the picture

一般来说，黄金被储备管理者视为一种投资组合多元化工具，用以对冲包括通胀、经济周期下行和违约在内的经济风险，以及地缘政治风险山东能源集团期现交易经理刘日成说，黄金的核心避险价值源于稀缺性带来的抗货币贬值属性，以及无主权信用、无交易对手风险的独特优势极端情况下，黄金还可以对冲财政赤字激增等货币与宏观金融风险此外，黄金具有较好的流动性，今年一季度土耳其央行卖出黄金换取外汇，从而支撑本币里拉，便是依靠黄金高流动性应对风险的体现展望未来，各国央行增持黄金态势是否持续与主要法定货币相比，黄金由于存储成本高、不生息、供给缺乏弹性等原因，作为官方储备资产存在一些天然局限性然而，这些劣势并未阻止各国央行对其的青睐