新华社广州10月14日电（记者温馨、丁乐）国务院总理李强10月14日下午在广州出席第140届中国进出口商品交易会（广交会）开幕式并发表主旨演讲李强表示，今年是广交会创办70周年习近平主席专门发来贺信，充分肯定广交会取得的成绩，重申中国扩大高水平开放的坚定决心透过广交会这扇“窗”，世人看到了中国经济社会蕴藏的巨大活力，见证了中国亿万民众一路奋发进取的壮阔历程，更感受到中国和世界与日俱增的深厚联结一个日益开放、持续创新、重信守诺的中国，为世界带来新机遇、提供新动能、注入确定性李强指出，广交会历经国际风云变幻考验，不断焕发新的生机活力，其中蕴含着朴素而深刻的启示其一，市场联通不是博弈工具，而是创造增量的有效举措

除此之外，茶叶中还富含维生素C、芦丁等成分，又辅助排泄出血管当中的有害物质，而预防代谢产物囤积，对血管内壁造成压力3、板栗到了冬季之后，板栗是非常受欢迎的食物，因为它的口感软糯香甜，同时板栗中还含有丰富的维生素C以及不饱和脂肪酸，这些物质对于降血压，对抗冠心病，动脉硬化都有着一期不错的效果4、杏仁杏仁是比较常见的坚果类食品，其中有不饱和脂肪酸和膳食纤维，前者能够满足人体对于营养的需求，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，以防代谢产物囤积这样一来，血管中的胆固醇便能被排泄出去，进而辅助达到降低血压水平的效果5、西红柿西红柿不光是维生素C的最佳来源，其中还含有大量的番茄红素、类胡萝卜素，这两种物质都具有抗氧化清除自由基的效果，对于防治高血压以及心血管疾病非常有帮助

#减肥#都说岁月是一把刀，刀刀真致命相信很多人都开始意识到，自己上了年纪，不对，自己过了25岁之后，发现脑门开始秃了、记忆力也开始下降了、耳朵也不好使、腰酸背痛脖子也跟着僵硬再看镜子眼前的自己，肚子越来越鼓、脸越来越大、体重秤的数字也开始跟房价有着一拼于是，中年油腻男也开始找上门了年纪越大，基础代谢率却越下降很多人都会说，自己年龄大，基础代谢也就下降了，自然也就胖了起来然而，近日一则新研究，却刷新了大家对中年发福的认知近日，知名学术期刊《科学（Science）》上发表了一项重磅研究这篇论文采集了来自29个国家地区6400多人的代谢数据，首次全面分析了从出生到衰老，人的日常能量消耗（每天燃烧多少卡路里）在一生当中是如何变化的，从而推翻了很多之前的科学研究

6、保证充足睡眠充足的睡眠是护肤的最佳方法，尤其是晚10时至凌晨2时这是皮肤最佳修复时段习惯过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事无补俗话说：“每天睡得好，八十不见老”这是因为睡眠时，神经系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较白天觉醒时均有明显改变例如肾上腺皮质激素在睡眠时几乎不分泌，而白天分泌加强，呈“昼高夜低”势态；而生长激素、催乳激素等睡时分泌增多，白天则几乎不分泌，呈“昼低夜高”势态7、适量运动能加快新陈代谢适度的运动，尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤的健美同时，还要注意戒除一些不良的面部表情，如皱眉、撇嘴等动作，以免皱纹过早产生面部按摩运动在秋季尤其重要，可配合按摩霜或精油，由下巴慢慢向上打圈推开，每次约两至三分钟