双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开保持该姿势约10秒钟重复做3～5次这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助站立弯膝 双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉重复4～7次这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助改变睡姿 一旦发生胃胀气的时候，如果有床的话，可以立刻躺上床上，并且用身体蜷曲的姿势，双手环抱弯曲膝盖的双脚，有腹部受压迫的感觉同时涂抹上适量的薄荷油进行按摩，并以打圈的方式按摩腹部喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化

(三)课堂检测导引：(1)(-3)+(-5)= ; (2)3+(-5)= ;(3)5+(-3)= ; (4)7+(-7)= ;(5)8+(-1)= ; (6)(-8)+1 = ;(7)(-6)+0 = ; (8)0+(-2) = ;(四)课堂学习小结1本节课中你学到了什么知识2你觉得有理数加法比较难掌握的是哪里(五)学后拓延导引1计算：(1)(-13)+(-18); (2)20+(-14);(3)17 + 28 ; (4)23 + (-31);(5) (- )+(- ); (6)1 +(-15 );(7)(-304)+ 6 ; (8) +(- )2判断题：(1)两个负数的和一定是负数; ( )(2)绝对值相等的两个数的和等于零; ( )(3)若两个有理数相加时的和为负数，这两个有理数一定都是负数; ( )(4)若两个有理数相加时的和为正数，这两个有理数一定都是正数

“飞翔”请读，齐读(设计意图：阅读是学生个性化的行为，应该让他们在积极主动的思维和情感活动中加深理解和体验所以朗读环节我充分尊重学生的个性化体验，引导他们在读、说中进行充分的角色体验，用原生态的自身感受，入情入境的读课文，理解课文精读课文时，在学习理解课文的过程中，通过教师引读，小组比赛读，学生齐读的方式掌握所学生字，逐步做到不指读就能流利准确的朗读课文) (四)照样子说一说 1每个人都能画出美丽，如果你有彩笔你想画什么呢请同学们好好想一想仿照我们的课文来说一句话画那是2为了(设计意图：低年级写话训练要求不高，想怎么写就怎么写，能写几句就写几句，不会写的字可以用拼音代替这样逐步培养学生写话的兴趣，增加学生学习语文的成就感，为向中年级过打下良好的基础

让我们为专业升学的同学共同喝彩祝福吧，祝愿他们在新的学校里，快乐学习，开心生活，愿他们的未来充满阳光，遍地锦绣谢谢大家送别学长学姐毕业致辞（篇5）时光匆匆，岁月悠悠夏日的电工系又迎来了一年一度的欢送季节充满青春活力、结满累累硕果的你们，将要告别美丽的油专，走出校园，奔赴全国各地，踏上人生新程此时此刻万语千言化作一句话：电工系是你们人生航程的起点，也是你们强健身心的基地，更是你们规避风浪的港湾昨天毕竟短暂，明天才是永远，也许前方的道路依然会有很多荆棘，未来的日子未必就是风合日丽，但我坚信，“海阔必能凭鱼跃，天高必将任鸟飞”，未来一定是属于你们的踏莎行歌，青春浩荡回首过去，你们专心致志，勤奋学习；你们团结互爱，奋进拼搏